21分会-1组-007美音
你是否还记得第一次找工作时面试的情形？
我至今还记忆犹新，那天天气很不错，我提前半个小时到了面试公司等待，在这之前我也做了很多的准备，其中当然也包括自我介绍，有什么技能之类的常规问题，我感觉还是挺有把握的。
但到真正面试才知道过于高估了自己，面试我的是一个黑皮肤外国人，我一下就开始紧张起来，虽然他已经放慢了语速，但他的话就像没经过我大脑一样左耳进右耳出，紧张得手心冒汗，话到嘴边就是表达不出来，非常懊恼，可想而知，那次的面试以失败告终。过去的一些重要时刻也不时会出现这种情况。
有没有什么方法克服呢？我一直在找方法，直到我看到了《10秒沟通》这本书。
日本有个女孩子叫荒木真理子，她的梦想是当一个电视台播音员，一次她参加电视台面试，当时她也跟我一样紧张，讲话磕磕巴巴，对新闻的观点评论也表达不清楚，在她感到面试无望的时候，在最后10秒中鼓起勇气说明了自己想进入电视台的决心，说完后她紧张的情绪也得到了缓解。最终她因最后的10秒让人印象深刻，她成功进入了电视台。
当她明白了这10秒沟通的意义后，她把这些经验写成了书，推广给更多人，这本书就叫《10秒沟通》。目前，日本的电视台也在使用10秒沟通方法。
那什么是10秒沟通？
10秒沟通，不是指时间长短概念的10秒，而是指高效简单的语言，比如1分钟的语言，我们可以把它拆分成一小段一小段，每一小段时间大致为10秒，每一段内容大概50字。
10秒沟通法，能够帮助人们快速找到表达的重点，快速高效组织好语言，不再表达恐惧演讲恐惧，轻轻松松成为沟通高手。
1如何运用好10秒沟通变成沟通高手呢，有以下几个方法：
（1）重要事情放在最前面说。
重要事情放在最前面说，主要是挖掘对方需求，与人交流首先要了解对方的目的，只有清楚的了解了目的才知道该如何回答。
10秒沟通重要事情放在最前面说，体现在写作上也是一样的，一篇文章吸不吸引人主要在开头写得好不好，如果开头写得不好人们也没有继续看下去的欲望。
相信大家都看过即兴演讲，即兴演讲刚开始的时候总是比较难，因为开始难以抓到表达重点，语言没有组织好，就容易陷入无话可讲的状态。
（2）打造最佳10秒自我介绍。
出门在外与人交往免不了要做自我介绍，如何做自我介绍，让自己没有交流恐惧呢。
第一步，想想自己有什么优点。第二步，用具体的数字来体现优点，比如每天能做10个便当。第三步，介绍符合情景场合。第四，再次确认处境，补充适当语句。
同时，平时要对 10秒自我介绍进行录音，试着聆听自己的声音，每天只需10秒，想到的时候多练几次，练习多了，自然就能脱口而出，自信心也会增加。
（3）巧用数字。
巧用数字，可以让快速增强说服力，同时让人一下子抓住重点。比如如何做工作汇报？可以这样表达“2019年公司销售额1000万，其中主打的3款手机占了80%的市场份额。
（4）磨练言简意赅的能力。
有一次开会，领导让临时发言，我讲了几分钟后看到大家都疑惑看着我，最后领导打断了我，问我“你主要想表达什么？”那一刻，我感觉非常尴尬。
回答别人时语言需要简短，尤其在面对询问的时候，斟酌语句巧妙应答，职场上会加分，过于啰嗦的话语反而显得不够专业。
简单提炼的能力至关重要，长篇大论反而会让人迷惑不解，就像我那次发言一样，人有的时候有一种心理，希望什么都表达出来，但是往往越这样越表达不好，10秒沟通需要我们有言简意赅的能力。
书中作者还提到了很多的有用的方法，我们都可以多多尝试。
10秒沟通法能帮助我们运用各种技巧，简单、高效的表达出自己的想法，同时让别人准确接收到信息；10秒沟通法能让我们大脑快速运转，打破开始无话可说和不知说什么的紧张尴尬。
它是一种高效的沟通方法，让我们都使用这种高效沟通方式成为沟通高手。
