2023年2月27日 星期一 晴

今天去走人民公园，沿路看到一个标语：

“精神好，身体好

精神心理疾患是导致身体疾患的最重要和最普遍的原因。

身体好精神才会好；同样道理，精神好，身体才会好。”

很多年前，我听曾奇峰的精神分析视频课件，里面讲到：人们大部分的躯体疾病都是心理病；还有一说“万病源自于未分化”。

曾奇峰说：一个人懂点精神分析，可以使他更加了解自己和他人，更加明白地活着；精神分析还可以或多或少地解除一个人的自我限定，从这个意义上来说，精神分析意味着对自己的解放。如果这个世界是由这样的人组成的，很多的丑恶和罪行都会减少甚至消失。我确定那是一个更人性更幸福的世界。

我家爷爷经常说：吃得苦中苦，方为人上人。

吃苦，还不够，要苦中苦。

那个时侯，完全不晓得精神状态上让自己太苦，甚至不敢表露出快乐，其实对身体健康有百害而无一利。

大家都没注意到需要保持愉快的心情，甚至时不时冒一句成语“乐极生悲”出来，以示温馨提示经常面露喜悦的人。还有一句我们的土话，一身骨头轻完！

大家都知道，身体健康是所有财富前面的那个1；只要身体健康，什么难都不恐惧。

但却没想到，保持愉悦平和的心情就可以避免很多身心疾病。

人民公园路边广告语