2017.11.21 星期二 阴 广州
今天是践行早起的第276天。
你有没有每天，好好吃早餐呢？
你有没有每天在家里，好好吃早餐呢？
你有没有每天记录一下，自己早上都吃了什么呢？
我问过很多同事和朋友，大多数的早餐都是“应付”过去的。
和中餐晚餐比，早餐往往花钱最少，花时间最少，花心思最少。
甚至，还有很多人，没有吃早餐的习惯。
从2013年7月22日开始，我通过微博，用图文开始记录早餐。
开始得很简单，开始的理由也很简单，只是因为中午在公司吃外面，晚上也经常没有时间自己做饭，于是早餐成了真正自己唯一可以自己选择，自己控制，自己制作的一餐。
那个时候，人生处于一个小低谷，于是，就有了记录“快乐早晨”的想法。
2013年7月22日，发表的第一篇记录早餐的微博
后来，有了微信，记录随之也在微信上做了同步更新。
除了差旅在外，只要在家，我都尽量自己做早餐，做图文记录，这样一直延续到了现在。
“持续”地做一件事情，是有着润物细无声的力量。因为记录早餐，成了很多人认识我的标签，和我与新朋友迅速拉近关系的谈资。
还时不时会收到咨询，关于如何做早餐，搭配早餐，延伸至如何早起，如何坚持早起？
甚至还有一次，在办公室偶遇一位多年前有过一面之交的朋友。他问我是不是“大媛媛”，我脑袋开始迅速回放在哪见过他，直到他拿出手机，打开微博，翻出了我那天早上发出的早餐记录。我才想起，在那个还没有微信的年代，我们没有互留电话，却互加了微博好友。而我每天的早餐更新，让他在见到我的那一刻，认出了我。
其实，每天的早餐，并不需要花费你多少时间，十五分钟足以。
但是，每天迎来的这第一顿餐食，唤醒了味蕾，开启了一天的能量补给。
放慢点节奏，在自家的餐桌上，和家人一起共进早餐吧。
也许，对于大多数应酬无数的都市上班族来说，
早餐，才是一家人能在一起的温馨时刻。
好好吃早餐吧！
