分享第361天  王建华2023.2.21

咨询总362次，本周第2次 咨132次

  今天两个咨询，一个是做咨询师，一个是做观察员。第一场咨询是我的长程咨询，接受昨天刘老师的督导，放下健盘，全程一个字都没有记录去做倾听，因为中午读书没有休息的原因，听着听着，感觉有点困，平常记录不感觉有问题，但今天在听着的时候，专注度就不够。所以在咨询前，是要休息好，哪怕十几分钟，也要有休息的时间。在听的过程中，确实有受打字的影响，问话比较自然，也力求在听的过程中，听出来访在乎的点，做一个澄清，因为从原来的模式变成只听不记的模式，还有点不习惯，但是一个新的开始。

  晚上观察一场咨询。咨询师和另一位观察员都是团队非常优秀的老师。这场倾听，比中午的咨询要好很多，听来访在乎的点，好像也比中午的咨询要好，在咨询结束后，描绘来访的画像，好像来访也挺认同。这是第二次有意识的听，听后刻意画像，去感受来访的神韵，个案概念化，这是一个咨询的全新开始！今天对听来访述说的点，点亮这些点，也有了一点点理解！这是一个新的体验。我想接下来在生活中，也让自己慢下来，少说，多听，去判断眼前人到底想表达什么？听出来，反馈给眼前人，这样不仅咨询中约练，还要在生活中刻意练习！