2018.8.26

感觉身体被掏空…

受教训了，以后姨妈期间再也不熬夜不运动了！！！

现在不能和以前比了，熬了夜第二天很难恢复精神，连续熬夜记忆力直线下降，脑筋反应也迟钝，何况是非常时期，严重影响正常生活。

到现在腰都疼，今天去练器械，主要练背部，最后加40个前臂，共340个动作。估计明天整个后背，腰，手臂都得疼了…

晚上和海燕一起来武汉了，在海燕家住，明天回去。

明天计划，

6点半起来看书，事情办完了看情况几点然后买票回家。

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2018.8.26

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