这本书听完，不知道是否自己本身是个乐观的人，还是已经有四年半的心理学践行，在我的内心并没有引起很大的触动。这种“心流”的感觉在我的人生中经常能感受得到，我经常自己觉得自己很幸福。记得初一时交美术作业，是一个花的剪纸，早上要上学时，边走路边整理，然后撞到电线杆了；大学四年，在大三专业课上才发现原来人力资源管理是个挺好玩的专业；工作过程中有人在旁边站立时会把我吓一跳。但也有局限性，就是比较容易活在自己的世界中。

        心流的关键词是成长，带娃的这几年来，我才明白什么是真正地成长。一次又一次改变自己的原有思维模式，一次又一次挑战自己的不可能，无须与他人比，无需获得他人的肯定，只需要比过去的自己更进步一点点。

        心流的构成要素:

        1.具有挑战性的活动

        2.知行合一并全神贯注

        3.目标明确和及时反馈

        4.掌控自如

        5.浑然忘我

        6.时间感异常

        在作者的调查中，工作中获得心流体验的比例54%远远高于闲暇生活18%，所以在工作中还是满幸福的哈。