最近因为李玟的离开，抑郁症再度登上热搜，层出不穷的文章和视频扑面而来，抑郁症成为当今社会越来越普遍的问题。
在我十几年的抑郁生涯里，常常听到的关于抑郁症的治疗多半是去医院，开药，然后就面临着魔咒一般的停药，复发，以及医生异口同声的终身服药以及不可逆神经损伤。
似乎在主流的治疗方案里，抑郁症给我们的感觉几近绝望，活在不承认以及复发的恐惧里。
但是，作为过来人，也想同步给同病相怜的朋友，抑郁症没有想象的那么可怕，尽管很痛苦，只要我们找到适合自己的方式，意识认知层面和身体潜意识方面双管齐下，不抗拒，它会成为我们生命成长的礼物，带领我们走向真实的自己。
附归心小文：
