现在的每一天都有种无条件的被爱中，孩子更加爱我，亲密关系也越来越相互尊重，工作顺利、瑜伽修炼、关系融洽，一切都是那么轻松不费力

身体柔软后心也柔软

今天回想了过去的我的三个行为习惯模式：

1.恐惧担心焦虑

2.好斗

3.讨好

做任何事情都希望得到反馈

好的反馈心里很舒服

可自己还是会对不断反省

坏的反馈内心烦躁不安

往往一件事情会占据内心很长时间无法释怀

现在，做完了就放下了

在当时我已经用了最大力量

没有任何遗憾

也不再找寻外在的反馈

一切顺流中

拿起、放下、前行中循环往复

当身体柔软后心也没有那么多抗拒了

安住在发生之中

顺流而至

瑜伽

昨天9点回家复习上次所学的体式，串联成一堂开髋课程完整的做了一遍，感觉挺好玩的。竖叉也慢慢在进步，特别在床上劈叉感觉自己更加放心的向下沉，舒服极了。

听完领导的工作布置我就蒙圈了，感觉事情真是忒多短短1天半的时间是否能做完，吃饭、逛街、按摩完毕后觉得工作也还好。