大家好！我是金效率的张戴金，欢迎收听我的系列音频节目《通往时间自由之路》。在这里，我将陪你渡过111天，欢迎你与我们一起同行。每天早上6点，与时间有约，我们不见不散，让我们一起探索时间的秘密，追逐时间的自由。
上期节目，我们从宏观的角度给大家概要性的介绍了金效率新时间管理系统。我们说，这套系统它有一个时间“身心灵”的运营架构，这里说的“身心灵”，不是指传统意义上的“身心灵”成长修炼，更不涉及宗教信仰，它是一套可操作、可执行、可落地的新时间管理的方法和理论。它包含了很多子系统，还有很多方法、工具和细节要领。那么，这套新时间管理系统与你有什么样的关系呢？它能够为你解决什么问题呢？所以，接下来，我们就从时间“身心灵”三个层面，来分享它是如何优化你的人生的。
首先是“身”的层面。现代人生活节奏快，工作压力大，每天忙忙碌碌，晚睡晚起。很多人不但没有养成良好的习惯，还用各种陋习和行为透支自己的健康，或多或少大家都有一些混乱、瞎忙、拖延、不运动、不自律等等，很难实现自我管理，对吗？但我们这套系统可以教你“吃青蛙”的方法，让你把时间价值最大化；培养你的专注力，提高效率，让你战胜拖延症；我们可以传授精力管理的秘诀，让你为自己的精力充电；同时，我们可以教你如何掌控时间与生活，并且把这些高效方法和技巧夯实到行为习惯中，做一个真正自律的人，享受自由的人生。
第二、在“心”的层面上，我们给你非常清晰的5万米高空蓝图架构，让你正确的把握人生方向。我们知道，圆规为什么可以画圆，因为脚在走，心不变。心在远方，路在脚下。我们让你在低头拉车的同时，学会抬头看路；让你先获得时间的掌控，再去调整方向和视角；我们帮你扫清生活的一地鸡毛，顾及好了眼前的苟且，再去追求生命中的诗和远方；我们会给你一个变焦的时间镜头，让你规划好大大小小的项目，去平衡工作与生活。同时，我们让你结合长短期目标，追逐自己的梦想，最终找到人生的终极方向，获得幸福的人生。
第三、在“灵”的层面上，我们让你学会“时间倍增”思维和策略，利用时间杠杆让1小时产生10个小时的成效，彻底解决时间不够用的问题。我们给你时间杠杆，让你用时间撬动时间，用时间创造时间，从而产生时间的投资复利。并且，运用断舍离的心法和方法，对人、事、物进行效率再造，让你拥有砰然心动的信息、物品和空间，过取舍有道的极简主义生活。同时，我们还教会你对时间进行灵性思考，给时间以生命，让你的时间“活”起来，从而去创造生命中的无限可能，把多出的时间浪费在各种美好的事物上，活出精彩的人生。
总之，这套系统可以让你的人生更健康、更高效、更幸福，也更自律、更自由、更优秀。从低效到高效，从混乱到有序，从迷茫到清晰，最终从效率到幸福，以时间的名义，用全新的时间管理为自己的生命赋能，全方位优化你的人生。我相信，遇见金效率，你会遇见未来更好的自己！
作为金效率新时间管理系统的创始人，我对这套系统充满了绝对的信仰。如今，我把传播这套系统作为自己热爱的事业和长久的使命。己所不欲，勿施于人。我曾受益于时间管理，所以，我愿意传播时间管理。我期望，这111期新时间管理的公益节目，能够帮助和影响更多人受益，那将是我最大的快乐和荣耀。
最后，我要提醒一下，学习这一套新时间管理系统，不要操之过急，一定要循序渐进，从“身”到“心”，再到“灵”的层面，我们要一步一步的来。从昨天到今天，这两期节目，实际上我们是在为大家建构这套系统的全局观，相当于先给大家一张学习地图，让大家了解成长的路径。从明天开始，我们就按模块、按章节逐步展开，详细为大家做分享。跟随才能学到精髓，只要你跟随我们节目的进度，持续聆听，反复操练，我相信你一定会有巨大的收获，好吗？好了，期待我们明天叩开金效率新时间管理的大门，一起走进时间“身心灵”的精彩世界！我是张戴金，我们明天见！
