有数的日子过得真快，这就记录100天了，为了减肥而记录，然而并没有达到减肥的目标。记录的过程就是让自己看到真相，让自己能够更了解自己，哪些自己容易做到，哪些对自己是挑战，总结下来就是喜新厌旧，很难对一件事保持长久的热情，写简书是坚持时间最长的可以归属于“乐趣”的一件事，说明这样的没有压力的记录是自己想做的事，减肥一直不成功，说明内心是有抗拒的，跑步不能坚持，说明目前这个阶段动力和乐趣均不足，对吃放不下，说明吃对自己还挺重要，不能跟它对抗，昨晚喝可乐就很开心，因为想着要减肥，饮料一直都不怎么敢喝，说明还是有认真在减肥哦，虽然不成功，哈哈
明天还要不要继续这么记录，还没想好，明天再说。
每日记录 100
体重：58.2
运动：20*2个深蹲，30*2哑铃，拉伸，爬地铁楼梯
入睡时间：21：00
起床时间：5：30
生活：晚饭汉堡可乐，可乐真让人开心呀
其他：没有意外打算到干到年底辞职，主要原因还是不能适应被按排的工作，其实不仅是工作，生活中也是这样，不能自我控制的，都会让我产生极大的焦虑。昨天回去仍然感觉很累，吃完饭就听了一节课，看了几页书，就让自己暂停了，洗个澡9点就睡了，我还是喜欢和适合早睡早起的生活。
本月目标完成情况：
1、体验“和馋的感觉呆一会儿”: 选择体验自我满足喝了半瓶可乐，感觉开心
2、拉伸动作：执行；爬楼梯：执行
3、烤一次面包：待完成
4、包一次饺子：待完成
