列出影响你工作和生活的五个信念(思维定式),它们是如何影响着你和周围人互动?

1，我个人的能力是微不足道的，我无力独自承接完成一项任务并为之承担责任。

在接受工作任务或者遇到事情的瞬间，内心不自觉总会感觉到压力，有厌烦情绪，找借口拖延或者立刻寻求合作者，敷衍完事交差就结。大事找寻可依赖的力量，按指示行事。自己的意见不被采纳时即刻放弃。

2，我是不好不行的，我也渴望好的东西，但成事在天，我无能为力

在生活中有严重的不配得感，对渴望拥有的好东西不会积极努力争取，要求未被满足或者回应就怨天尤人，用假装不需要来放弃争取并隔离感受，自我安慰并麻醉，悄悄嫉妒却不去表达

3，我的需求和感受都是不重要的，良好的人际关系更重要

生活中为了和谐关系，忽视压抑自己的需求和情绪，委屈讨好迎合他人

4，善良的人才值得被爱，善良就是关爱他人的感受大于自己，付出才能得到爱

朋友眼中的我是善良亲和的，我不会拒绝别人的要求，我习惯付出与牺牲。对他人对我的关爱和付出时有惶恐不安，不敢理直气壮接受

5，生活就是要随性些，只要自己感觉良好，时间和金钱是可以挥霍浪费的。

生活中追求比较简单随性，没有目标和规划，随遇而安的懒散自在。对时间和金钱的态度也比较随意盲目，不去打理和规划，想改变时又找不到动力和方式