坚持了一段时间的晚上不吃饭，平时少吃饭的煎熬后。
似乎已经度过了那段难受的时间。
由于进食量的明显减少
现在连早上起来上厕所的周期都变化了。
说实话，人瘦的时候和吃饱了的幸福感比较，还是瘦的时候得劲。
从饮食结构的改变，从饮食数量的减少，从增加运动锻炼等方面，坚持。
开始了本人与饥饿时刻相伴的时代。
运动，必须做那种让心率提升的运动，比如我现在早饭后，到单位爬16楼的楼梯，消耗就主够。同时，兜里有个握力器，随时握握，以增加基础代谢。
至于食物，儿子给的巧克力，媳妇给的蛋糕，面对这些诱惑，我是忍住了。
我真想来一口，尤其是媳妇吃苹果和蛋糕的时候，真想咬一口。
忍住了。
我知道，我现在的伙伴是饥饿，
是饥饿就是一口不吃碳水不吃。
不过昨天晚上还是忍不住吃了两块老娘给带的大萝卜。
