昨天夜里做了两个噩梦，都是关于亲人的，惊醒时心砰砰跳得厉害，我忍不住点燃一根烟，吞云吐雾中惊惧的心渐渐平复下来。
幸好只是梦，倘若……不敢想啊！
噩梦过后我反思了很久，在未来的某一天，或者亲人离我而去，或者我离亲人而去，生命无常亦有常，如何在无常的生命力好好珍惜这来之不易的亲情呢？我想唯有健康才能使亲情更更久。
我也算正值壮年，身体还算可以，唯有两个不良习惯让我隐隐担忧，一是作息不规律，二是吸烟。灯红酒绿，纸醉金迷的花花世界确实有太多诱惑使我总是舍不得早睡，长期缺觉使我总是容易困倦，更容易疲劳，还好没有造成实质性的伤害，希望亡羊补牢为时不晚吧。相对而言吸烟更让我担心，干活劳累的时候总是忍不住一根接一根的抽，一天下来一包都打不住，呼吸的时候打齁，夜半偶尔会剧烈咳嗽，并伴有浓痰，年纪轻轻犹如七老八十的老人，又脏又讨人嫌。十个抽烟人有九个想戒的，可成功戒烟的如凤毛麟角，可见戒烟真的很难，更难的是戒烟最初的戒断反应，失眠，噩梦，胸闷，呼吸困难，还有那种多年的习惯突然中断，抓耳挠腮般的想念。
千难万难都不应该成为健康路上的绊脚石，因为你活着绝不仅仅为自己而活。
我决定明天开始戒烟，也奉劝千千万万作息不规律又吸烟的人，尽早改变，今天的话共勉！
