2022-10-26呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享381天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第五期打卡85天，坚持分享381天约练（222）咨询师（71）观察员（65）来访者（86）约练收获：天气约练的角色是咨询师，感觉再前几次咨询约练中前面没有聊透，目标不是那么清晰。在咨询约练中关于话题、主题、目标这一块，一定要聊透，具体化像拔洋葱一样。也真正理解了刘老师所说的头大身子小。聊到来访者究竟想要的是什么？而不是不想要什么？不是当事人的不想有情绪，而是想要好心情。目标要具体、可行、小步骤、小改变。同时在当事人有所觉察的时候，一定还要去让来访者更多的知觉，强化来访者的收获。在今天的咨询过程中，也运用了假设问句，评量问句，成果问句，例外问句丶简述语意、摘要、具体化、重新建构、赞美、桥梁、总结反馈。观察员老师也比较仔细认真负责，对整场咨询进行了梳理，也让咨询师看到自己的做的不错的地方，以及需要调整地方和需要提高的地方。来访者的觉察能力非常强，最后也在约练过程中让自己收获了想要的期待。