导言：
在未知道这本书之前，我从未想过一个作家可以写跑步写成一本书的，当看到这本书时，对里面的内容甚是好奇，只写自己的书?究竟会写些什么呢。在看完后，让我对村上先生有了新的认识。这是一本并不是那些教你如何正确跑步的书籍，也有别于那些自传类的书籍，这本书更多的是向我们展示了他坦诚直率的一面以及他的跑步生活。坚持长跑于他而言像是一种修行，更是一项生命中不可或缺的部分。
书籍简要介绍:
这本书不同于他的小说那般虚幻有趣，只是一个跑步者的自我真实记录。从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他就这样坚持不懈地跑着，在奔跑中享受。作为一个作家，特别是写长篇或大部头，不仅需要才华，更需要耐力，而跑步无疑让他积累着才华与灵感，也让他拥有了足够的集中力与耐力。
个人感悟
不加修饰的表达，平实的风格，在宁静的语言中却彰显了一个跃动的生命。看完这本书不禁让人产生了想去跑一跑的冲动，这大概就是村上先生语言的魅力，虽然不提什么励志，但我们能透过他的文字，被那份坚实的力量所感染。
村上先生最开始选择跑步的目的是为了保持身体健康，以前经营酒馆时，从早干到晚，体重能保持正常，当他开始从事小说写作后，初期经常抽烟，体力下降，体重增加，所以选择跑步来控制体重。而跑步确实给他带来了很多，多次参加马拉松的阅历，身体变得强壮，更好地进行小说创作，烟瘾也戒了。跑步给了他独处的时间，“在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”
我印象中最深刻的就是他在跑马拉松时到达极限状态的描写，没有刻意隐藏自己，而是展现了最真实的一面，身体陷入类似自动驾驶的状态，拖曳着痉挛的脚步蹒跚在寒风中，被许多人超过，加上肉体的疼痛，然而他还是坚持下来了，“终于不用跑下去了。”“下次我要跑得更好。”“自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它。”为了铁人三项而重新学习泳姿，而且跑得不满意时还自我反省，不断超越过去的自己，这些都让我感动，让我觉得我们之间的距离并不遥远，因为我也喜欢不断挑战自己，超越过去。
从这本书中我们也能看到他良好的精力管理，在《高效能人士的精力管理手册》中提到：管理精力比管理时间更重要。在他成为小说家后，所做的第一件事就是早睡早起，彻底地改变生活状态，清晨五点起床，而后写作和处理重要的事情，随后再用来跑步和处理杂事，日暮时分不再工作，用来听音乐，放松精神，晚上十点前睡觉，如此有条不紊地生活着，以此保持高效率，创造出了深受我们喜欢作品，因为他我也对小说家的生活有所向往。
如果是我的话，提到跑步，更多的是想到痛苦的经历，当然也有让人心情畅快的记忆，那是在下晚自习后，去操场跑个两圈的时候。黑夜包裹着人们，也包容了人们各色的心情，不像白天可以看得那么分明，晚上似乎更容易让人卸下心房，无须再顾及他人的目光，而将一天的压力随着汗水消失在风中。如今工作了，却不太常跑步了，虽然买了台跑步机回家，也是放在那里积灰，我要怎样才能爱上运动呢？
结语：
跑步是动感的冥想与坐禅，从跑步我们能看到他的初心，他的随性，他超越自我的哲学。我想很多人也会因为这本书而爱上奔跑，当我有一天能爱上长跑的时候，看这本书也许会有更多的共鸣吧。
