晚上参加读书会回来，和春红妹妹就下周的领读做了一个小小的规划。下周的读书会对我是有压力和挑战的。我在挑战调整中，努力做好领读，加油！
在家休息了三天，说实话挺懒散放松的。明天早晨上班去了。好好工作。我会尽最大力做好工作，做好分内事，加油！
今天晚上吃完晚饭没喝水，参加完沙龙回来喝了好多水，陪着老公看电视，老公问我你不去做作业啊？刷马桶啊？我说作业早就完成了，这是我自己愿意接着做的，想养成自律的习惯。被老公催着做作业，有点起情绪，我内心的需要是我自己的事自己做主，讨厌别人指手画脚。而老公提醒我是怕我忘记了！刚才我和老公沟通确认了！
需要提升的是，做好自己的事，不要让别人左右自己的情绪。管理情绪，释放情绪，觉察情绪，分清楚我的事和别人的事，需要进步成长的点很多，没有觉察到的点也很多。做到一点就都不是事了！学习成长改变自己，致越来越好的自己，加油！
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