空有上进心等于没有上进心。从空有上进心变成行动上的巨人，是不可能的。那是幻想上叠加幻想。除非把上进心坐实，形成务实的做事习惯。
知乎上一个有趣的问题：
我是一个挺有上进心的人。但我每次的做事模式都是，接到一个任务后，立一个很大的志向，觉得自己日后一定会非常非常努力，一定会创造奇迹，把这个事情做的百分之一百二十的好。
接下来就是，拖延拖延拖延，看似在努力，其实是把时间都分配在了并不专注的玩儿上面，快到了去验收结果的时候，就变得异常焦虑，希望时间可以倒流。
但如果再给我一次机会，我还是会重复这样的过程。 往往结果都是在我的突击下完成的，总觉得老天眷顾我或者我有一点点天资聪颖，任务的完成结果往往不是最好但和别人比起来也不差，当然这与我最初的目标是十万八千里的差别。
我很想摆脱这样的现状。希望大家能够给我一些建议，我读过很多的鸡汤但并没有什么用，如果能从实用出发就更好了。
这种情况几乎在所有有追求人的人那里都会遇到。一旦陷入一个认知陷阱，焦虑、拖延甚至半途而废的放弃就是必然的。下面这个真实的案例，跟你的情况惊人的相似，有过之而无不及。
下面是一位同学的留言：
为了不耽搁老师的时间，我就开门见山长话短说。
我是一个高二文科生，成绩中等（六门课都能考及格除了数学停留在几十分外。）父母外出打工我一个人上学。我希望自己能成为一个很优秀的人而不仅仅是为了分数。父母说只要我努力就算考不上也没关系。可是我真的很想能上个好大学给父母减少压力。
我在学习上并未放弃，成绩始终徘徊在中游。我看了很多的学习方法，尝试了很多。可就是坚持不下去，累了我安慰自己考不上也没关系，于是就不想学习，作业也很少能完成，特别是数学，一本资料大概只做几题。当我看到别人认真学习时，我就觉得自己特别无能，为什么别人能做到而我不行。我坚持不了，我坚持不了。
而我现在这个状态就是什么都不想做，什么也不想做。即使凭空浪费几个小时也不想学习，每天朝五晚九整个人一天都没有精神学习。特别累，于是走神走神。
可是又不甘心这样下去，我还希望更优秀啊！每天内心都很矛盾。
我无法控制好心态，总是反感学习这件事，明明知道很重要就是不想去做。
是一个一直困扰我的问题。很希望能得到指点。
——（来自一位同学）
有上进心是好的
一个人不甘堕落，不甘于随波逐流，想要自己变得更好，是一种难得的心理状态，要珍惜。对自己有再高的期望都不为过。我们要成为巨人，不惧任何人的阻挡，包括小我的阻挡。
障碍在哪里
所有对自己有高期望的人都会面临一种障碍。这种障碍就是，我们对高期望和现实之间的差距所形成的错误认知。这种认知的破坏性力量在于，它不断对自己进行论断。
注意，这里的破坏性在于，不是对自己所做的事情进行论断，而是对自己本身进行论断。
比如说，你想成为一个很优秀的人。这时候，你大脑中是有对应的形象的。而现实中遇到的挫败。比如考试成绩不理想，业绩不佳，想要做的事情没做成，等等，与大脑中的形象形成了反差。在这个时候，如果你的第一反应是，我真失败。那么这个认知就在起作用了，你在暗示自己是一个失败者。于是，你后续的行为，就按照这个暗示进行下去出了。要知道，对自己的判断是一个人的大脑对自己形成的最高指令。其它的心理过程和行为都要听从这个最高指令。
上面所述还是这个连锁反应的第一步。其后就是这种认知不断自我加强。让我们跳出自我，从空中俯瞰——我称之为自己的“上帝视角”，可以看得更清楚。
对自己的高期望（成为优秀的人）——>落差——>自己是个失败者——>看到了行为上的更多失败——>觉得自己特别无能——>安慰自己，失败了也没关系——>不甘心，纠结——>身心疲惫——>更容易做不好事情——>进一步的消极暗示。
看到了吧，这个心理过程是个无底洞。能够吸干热情和精力的认知黑洞。
我高中二年级的时候曾经一段时间陷入深度焦虑，就是这样的思维过程。努力但成效不理想，转而怀疑自己努力是不是有用，甚至怀疑自己的智商。还好，当时没有给自己下定论，智商不行。否则，可能永远跳不出这个大坑。
成为智者
既然看清了真相，那么跳出来就容易了。
反其道而行之。办法就是务实，把握点滴的进步。于是，心理会变成这样。
对自己的高期望（成为优秀的人、厉害的人、很牛的热、巨人、英雄，等等）——>把事情做好——>如果没做好——>哪里可以改进，有了改进就是进步——>如果做好了——>哪里还有更多的进步空间———>突破新的进步点——>不断改进错误，不断进步中——>心理踏实，距离目标更进了一步——>改进错误，寻找新的进步空间——>更积极的心态和行动。
“智慧不是知道，智慧是行动”。只有务实的行动，才能把空有的上进心变成热血沸腾从容不迫的高贵气质。
这个过程说起来简单，实施起来会有三个阶段。
第一个阶段，偶尔还是会陷入此前的论断自己、给自己施加消极暗示的思维程序。但意识到了之后，要立即跳出来。这就是古人说的，“念起是病，不续为药。”
第二个阶段，逐渐形成了务实的做事风格。就事论事，不论断自己。把握住每个进步点滴，把握住能够把握住的进步，把握住能够把握的成就。胜不骄败不馁，因为没时间操这个心。俯拾即是，都是进步，赶紧像捡金子一样，到处捡吧。踏踏实实，心态越来越沉静，越来越乐观。逐渐不在意跟别人的比较。而是不断提升效率和效能。
第三阶段，忘我。这个进步的过程变成了游戏，乐此不疲。到那个时候，我们就解放了。从自己的认知牢笼中彻底解放了出来。而且，一旦理性的认知到了这个思维过程，并形成习惯，那么我们就踏上了永无止境的进步之路。
说不定，你会比你曾经设想的榜样还要厉害。
四个字，勇猛精进。
八个字，勇猛精进，忘乎所以。
远离认知黑洞，进入你的上升螺旋。
祝，早日突破。
注：
连续多日，不断有学生和学生家长给我留言，写信，咨询学习方法。有关学习方法问题，见我在知乎专栏上的文章《逆袭利器：自强学习法和进步本》。在那里，我统一回复大家的问题。这篇文章，每日更新。现在已经接近三万字。感谢朋友们对我的信任，也感谢大家分享自己的经历和种种烦恼、苦恼、问题与认知。在回复大家来信之中，我尽量知无不言言无不尽。感谢大家的精彩故事，这篇文章现在已经像是一篇长篇小说了，这是我们共同的创作。
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