端午节中，秋叶大叔分享了他清明节假日三天做的事情内容，以及如何做到的，如下图。

小编表示也惊呆了，突然想到自己的学生时代。

自认为自己脑子不算笨的，新知识老师讲一遍都能听明白，也能做对题。为此，很多时候还会觉得那些一遍听不懂的同学，脑子也太不够用了。

每周的新知识我都能听明白，可是，一个周末回来情况就改变了，对于老师的提问，那些原本接受新知识很慢的同学回答的很快，反而是我一时间突然想不起来该如何作答了。

这种事情发生过很多次，明明学习效果领先，只是一个周末，或是一个寒暑假明显就被反超了。

看到秋叶大叔的分享，我瞬间明白了，很多人的落后不是因为脑子太笨，而恰恰是有点小聪明的脑子，却不堪大用。

自以为自己学的快，心态很放松，在课上认真听讲，但是回家不复习也不预习；而那些知道自己反应迟钝的人，会利用各种休息时间复习、补课，不断地强化知识。

时间一久，那些节假日不做任何功课的人被充分利用节假日的人远远地落在后面。

这就像我们说的，下班后的时间才决定你人生的高度，而不是上班的那8个小时。

所有的非工作时间，除了吃喝拉撒睡，如何合理、高效适合自己地利用，才是我们更关注的。

现在很多自由职业者，全年无休，阿何老师大年三十晚上还在工作，星姐进产房前还把公号的文章更新了。然而，这不是说所有节假日和周末都不能休息，一直拼命。

假期就是用来调节精力，修休整的时间。前一阶段的工作结束，经过假期的休整，以更好地精神状态投入下一阶段的工作中。

回顾一下自己度过的每一个节假日，赖床、熬夜看剧、通宵唱K、大吃大喝，好像放松的很到位了，可是，周一早上哪个人不是睡眼惺忪地来到公司，抱怨着还没休息够就又要开始工作了。

这样的周一是你想得到的么，同样是周末，有的人把前一阶段的问题全部解决，还为下周需要做的事情做好了计划，满心欢喜地期待新的一周的到来。

跟学习的道理一样，不好好利用非工作时间，你就别指望年底涨工资，屌丝逆袭。节假日的根本目的是让我们休息、放松，在休息后，我们的精神应该更饱满，而不是感觉更累。

通常，节假日有四种玩法，第一开阔眼界；第二陪伴家人；第三自我提升；第四精力恢复。这四项并不冲突，在节假日里面这四点兼而有之，才是最好的结合。

平时工作非常忙，节假日是陪伴家人、开阔眼界、自我提升、精力恢复的最好时光。

如何能将这四点完美结合呢？

第一，保障和平时同样的作息时间

这点非常重要，和平时同样的作息时间就是习惯的养成。

养成一个习惯至少需要21天的时间，在养成习惯期间适应、纠结、挣扎一直伴随，因为上班而不得不每天早起、早睡，身体本身已经适应，周末就不要改变它，否则下一周又要重新适应早起。

这样不但是没有休息，反而令自己更加疲惫。像，早起、早睡，或是睡前和醒后做的事情都尽量不要因为节假日的原因而改变。

第二，充分利用早起和睡前的时间

周末，无论是聚会、玩耍都不会太早也不会太晚，一般人周末不会早起，聚会时间自然也不会约的很早。

因此，清晨和夜晚永远是最少被人打扰的时间，在这段时间内，将自己上周遗留的问题解决，并制定出下一阶段的工作和学习计划，会让自己在下周的状态完全不一样。

凡是提前，会让自己变的更积极，更乐于挑战。

第三，好好享受，增加幸福感

以上两点都可以做到，剩余的周末时光完全任君挥霍了。

清晨，家人还未起床时，你已经做完部分工作，夜晚，家人已经入睡，你可以继续你的工作，这期间的若干小时，便可以全身心地投入到与家人朋友的相处中。

你内心明白，这段时间我可以放心Happy，因为我已经有固定的时间完成固定的工作，不会在玩耍的同时还感受到工作的压力。

假期的时间是有限的，我们可以适当安排的充实一些，但是，不能贪得无厌，什么都想做，什么又都做不好。

下个周末、下下个周末、下下下个周末你打算怎么过？

留言分享一下，看看大家的周末都如何过的，说不定会有惊喜呢！

无尾熊自成长/文

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