睡不着早早就醒了，回听昨天的课程，听一部分消化一部分，点滴的进步而不是一口吃个胖子，先把总体框架和正向开场听完了。
第一部分是咨询总体的框架
正向开场——判断来访者是游客型、抱怨型、消费型——话题——主题——目标——资源（奇迹、例外、关系）——一小步——总结反馈（赞美、桥梁、建议）
第二部分正向开场
1.什么是正向开场（聊兴趣、爱好，表扬，他想听的，宠物，喜欢什么，崇拜的人）
2.什么是负向开场（为什么呀，又咋了，你咋又这样啊，批评，指责，你老是这样，遇到什么问题了——天聊死了）
3.你通常做的哪些是正向开场？（今天老师表扬你了吗，说说呗就想听你说，今天咋来的呀？你平常都喜欢做什么？如果聊不下去，在关系上再努力，需要情感链接）
怎么做到建立关系和情感链接
看到，欣赏他想要变好的心，看到他的进步，他的优势和特长，能憋住自己的不批评不指责，不教育，不建议，让他觉得你是为他好，为他着想的，你是理解他，理解他的努力和不易，欣赏他的，是为他考虑的。
稳定的关系+固定的频率+固定的时间+稳定的情绪（状态）+固定的地点+足够多的时间=变化
怎么做到你的情绪稳定和接纳、温暖？
在你容易有情绪的地方，多约练做来访者，多讲讲多了，越敞开好的越快，你的状态就会越来越好。
对于咨询师，信就灵不信就不灵。
