昨晚没睡好，睡觉前带着压抑未表达出来的情绪入睡的。晚上做梦梦到噩梦，不过这会儿都记不清了，看来以后还是要把梦境记录下来，方便分析。
昨天我和党某35·40岁之间的女的聊天，我称呼她姐。是在一个沙龙里面认识的。她对我还算热情，我和她相处这几次我有一些负面没有及时表达出来。我压抑了，但是很难受。（没有表达出来的原因是，我又有很多顾虑，感觉这不是自己的人设，感觉会让对方不舒服）
我察觉，我改变：我发现我优先考虑了别人的想法和感受，把自己的想法忽视了。这样不对，我得把自己的感受放在第一位才能活出真我，只有把真实的自己展示在对方面前，才有可能收获一段真实的亲密关系。
我对于表达自己真实感受，自己所想的后果是负面和担忧的。其实是自己顾虑太多，也就是思想包袱有些重，活的够不轻松。只有去掉这些思想包袱，去掉这些担忧害怕，取而代之的是顺应自然，顺应缘分。面对自己真实的感受，面对事情真正的真相，不管是哪种关系，一定首先是让自己快乐，表达不开心，自己快乐。对于也能表达不开心，对方也开心。
但一段关系都不能让自己开心，就要想是否该终止。
