胡利娜 焦点初17 坚持分享第107天2019-10-31
1、人因希望而活。不怕努力，就怕努力之后得不到想要的；努力没被看到，孩子可能破罐子破摔，直接放弃。
2、人的成功经验被看到，向未来借力就有希望；
3、探讨负向，强化负向，离正向渐行渐远，背道而驰。
4、担心是诅咒；
5、最标准的奇迹问句：
“你的想象力好吗？接下来我想问你一个奇怪的问题，今天晚上你上床休息，到了夜里，奇迹发生了，一切都变好了，但是，因为你睡着了，你不知道奇迹发生了，那么，到早上醒来的时候有哪些变化？有哪些不一样，就意味着奇迹发生了呢？”
6、奇迹问句——想象美好愿景（目标）———相信自己能改变（拥有希望、信心、力量）———一小步
7、奇迹问句给予当事人一个深层的相信与想象：他们的生活是可以改变的。（拥有希望，看到是可能改变的。）
8、软化语言➕表情——啊！不错不错，能不能再想一点点呢？随时关注当事人的状态。
9、奇迹问句的间接问句：
“如果你想要的实现了……”
将语言y软化，加入不确定的词语，配以恰当的语气，当事人面前的画面感就会很强，使当事人陷入思考。
“如果有可能的话，……”
“当问题解决之后，跟你现在相比，会有什么不一样呢？想多少是多少，说多少都没有关系”。（让他陷入深思，与当事人保持同频，当他说出来之后，给予肯定，再配以表情，表达好奇，啊！……并且是，一句话不要一下子说出来，要慢慢地、停顿地给对方以思考的空间。）
10、奇迹问句的衍生问句：水晶球问句、魔法棒问句、结局式问句。
11、通过评量问句，可以连接过去、现在、和未来。如果说，奇迹问句是天上的云，（远远够不到）那么，评量问句则是进步的梯。
12、评量问句（量尺问句）
“你想要的未来如果实现了，会是什么样子呢？会与现在有什么不一样？”（动力就出来了）
“刚刚你所描绘的最好的状态，按满分十分来算，最差1分，你现在能给自己打几分？”
用的时候好奇就OK了，好奇好奇好奇：“是什么想让你给自己打5分呢？”
如果当事人回答不知道咋办？鼓励并好奇。停顿几秒钟后，“要不我们试试看？你可能会给自己打几分？”（停顿、表情、神态、语气等等）
如果他给自己评了5分。保持好奇，“是什么就想到给自己打5分了呢？”
不管评几分，都要表达淡定，保持好奇就好了。
13、当我们更清楚当事人的脉络，才能更好地帮助当事人。
14、贴着来访者去聊，不要太快地去拉他。焦点可以聊负向，聊他的不容易、付出等等，共情他，聊的差不多了，再转向正向：你希望这一块儿有什么不一样呢？非常具体地探讨，越具体越容易实现
15、财富大盘点
