如题，管控好自己的情绪该有多不容易。是的，一般普通人，并非圣贤，还真不容易掌控好自己的情绪。但是也不能任由情绪掌控了我们自己的思想行为。很多时候，很多人容易在争执的时候话赶话，说出很多事后自己很后悔的话，会伤害到一些不应该去伤害的人，事后自己也深深自责并后悔。
其实，如果没有更好的办法，应该好好冷静，找到适合自己情绪的宣泄方式。无论你是去购物，还是吃美食，还是来一场暴汗的运动，或者沉浸在书海，亦或是其他某个自己喜欢的世界里沉淀……总之找到适合自己的方式就好。也许随着年龄的增长，岁月的悠长，相信很多人还是会慢慢掌控好自己的情绪的。只是时间的问题吧。愿我那个今天没办法调整好自己情绪的朋友，好好成长。愿一切安好！
