焦虑真正的根源：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。

今天读的《认知觉醒》第二节：焦虑的根源。

不得不说，随着生活成本和生活压力的与日俱增，焦虑充斥在我们每个人的生活中。

我最近也陷入了焦虑之中，可能是跟产后抑郁有关系。今天去面试了，面试我的小组长也跟我谈到她自己带孩子也遇到了产后抑郁的问题。这大概是一个社会问题。

我反思了一下我产生焦虑的原因：

1.急于求成，害怕失去自己的价值。对于从小缺乏安全感的人来讲，是特别想要得到认可的。所以，我特别想要找到一份工作来证明自己。

2.小宝宝需要照顾，想做好多事做不过来。对于初次当妈妈的人来讲，宝宝的一个小小的动作就牵动这父母的心。玻璃心有点儿太严重。其实，从另一个角度讲宝宝的哭声可以锻炼肺活量。

3.环境的影响。上一代人的带娃方式总是与年轻人格格不入，尤其是老公的妈妈，想要在这个家庭中掌控一切会让整个家庭变得焦虑。生活理念的不同，女人之间的嫉妒充斥在家庭中的负能量。

总而言之，做母亲是一件极其不容易的事情。总得去舍弃自己的一些时间，对情商的锻炼，对能力考验，对时间的管理都提出了更高的要求。

向日葵

哪有什么岁月静好，不过是有人负重前行。愿我们都能成为更好的妈妈，也成为更好的自己。加油。