考虑到刷手机对自己的影响比较大，特别是在时间、精力上消耗的比较厉害，我安装了“远离手机”APP。期盼在这个软件的神助攻下，帮助自己戒除手机瘾。根据这段时间的反馈，我觉得自己还是有些天真了。
开始刷备用机。前几天，为了帮家人升级手机，利用售后服务，修了一个备用机。原打算是给家人替换使用的，可能是她觉得没必要，这个备用机也一直没启用起来，慢慢的放到自己手里，变成了“视频机”。今天早上反思的时候，我突然觉得这个备用机是时间管理上的一个漏洞，所以我采用了以前的物理封存方式，“远离了手机”。
除了备用机带来的额外影响外，利用电脑刷视频，也成了我放纵的一个切入点。利用电脑刷视频之前，我一直在告诉自己，“今天实在太累了，我只是简单的放纵一下。”伴随着这样的理由，我开始了自己的放纵。对于放纵的管理，我的整改措施比较简单，那就是利用火绒软件的电脑网站管理平台。
刷手机，说白了就是目标感缺失造成的，要想避免这样的问题发生，最简答的做法就一点，树立一个全新的目标，比如法考。通过不断与目标校对，降低刷手机对自己吸引力，从而常态化的完成对手机的管控任务。
