【90天月度进步说】
姓名:琴娜
#基本情况#
姓名:徐然
年龄:8岁
小组:第5组
#30天目标及完成情况#
1、家长目标:每天30分钟的阅读时间(妈妈),每天晚上10:30~6:30不刷手机(爸爸)。
完成情况:5天没有达到(妈妈),10天没有达到(爸爸)。
2、孩子目标:9:00前睡觉
完成情况:3天没有达到
#打卡的情况总结#
基本能够按照设定的目标进行行进,以目标达到为第一。
#授勋情况总结#
每周一授勋加上发践行基金,孩子还是很有成就感的。这一点能够给到孩子满满的仪式感和激励性,而且他能用到得到的现金去买或做自己喜欢的事情。
#父母教练总结#
一开始的设定是全家一起来,但是在第一次家庭会议的时候,就得到了上初二的哥哥的拒绝,接纳这个部分。然后三个人设定好自己的目标就开始实行起来。过程中作好支持,用设定的目标去进行提问。为了我们9:00熄灯,我们需要做什么,然后就有了睡前清单、早起清单、一日饼图,一切都非常自然。体验到了水到渠成的那种畅快感。孩子学习起来特别高效与自觉。孩子也从1月1日开始自己独立房间睡觉了!
然后更多的是我们自己的一种共同成长的一种习惯与意识,家长跟上了,孩子就更会有平等的感觉,更愿意一起为着更好的自己的而努力。爸爸睡眠更好了,妈妈也更好地能够学习与放松。
很开心通过三个人30天的实践,在第二个30天后哥哥也愿意参加进来,并且把他不愿意做的刷牙拿来作为他的第一个践行目标,对他来说总是个开始。青春期的孩子要养成好的个人习惯也着实不容易啊!
#下一个30天目标#
妈妈:每天30分钟的阅读时间。
徐然:每天9:00熄灯,按睡前清单和起床清单进行践行。【周末两天是9:30】
爸爸:晚上10:30~早上6:30,中间时间好好睡觉,不刷手机。
戒烟
哥哥:每天早上刷牙。