#基本情况#
姓名：高菁
年龄：10周岁
小组：第五组
#月度目标完成情况检视#
孩子第一个30天目标：
1.早睡21:00，达标14天
2.早起7:00，达标22天
3.每天坚持阅读半个小时，达标12天
爸爸第一个30天目标：
1.早睡 21:30，没有达标
2.早起 5:30，达标天数7天（6：00前起床天数24天）
3.坚持每天打卡，做到了
这个月孩子的阅读目标完成的很差，反思原因：1.7月份报的课外班比较集中，需要完成的作业比较多，时间如果没有计划好的话，往往就没有时间去阅读了。第二个30天要把阅读时间排在前面2.做为爸爸，没有为孩子做一个好的榜样，没有以自己的阅读来带动孩子。第二个30天爸爸也要设立阅读目标。
这个月孩子早睡目标完成情况不理想，很多时候虽然是按时上床了，但是入睡时间也比较久，可能跟现在放暑假也有关系。早起的情况相对要好很多，现在基本上不太需要家长去叫醒，偶尔需要叫的时候，也只是提醒现在时间，并不会去催促。下一步行动：继续固化作息时间。
#吃青蛙和番茄的情况检视#
基本上每天都能做到先吃青蛙，但是在选择青蛙方面做的不太好，有时会先选择自己感兴趣的，而不是先做最难的。番茄30天累计吃了73个，番茄钟的运用比较自觉，能够自己拧番茄钟，吃完后会自己拧5分钟休息。存在的问题是有时候吃番茄会有内部打断的情况，这种发现有打断的情况，家长该如何处理呢？5分钟休息结束以后，有时会再拖延一下，才去吃下一个番茄。另外，发现相对于番茄钟，孩子似乎更期待完成4个番茄钟以后能够休息的半个时，似乎做番茄钟就是为了那半个小时，不知道这种心态算不算正常。关于挑选青蛙，是不是要把当月的目标首先作为最大的青蛙先吃掉？下一步行动：继续坚持吃青蛙和番茄，把力量交给相信，相信孩子能做到更好，带着蜗牛去散步。
#清单打卡情况检视#
我们列了睡前清单和早起清单，还有好习惯月打卡。在开始的前两周，清单打卡的情况不好，几乎是暂停状态，每天有在做，但是没有按清单打卡。后来经过亲子关系的改善和沟通，从第三周开始每天基本都能打卡了，存在的问题就是有时候会不记得打卡，爸爸发现的时候，会给一个眼神或一句语言暗示，她也能明白并补上打卡。孩子忘记打卡的时候，家长是不是需要提醒呢？还有一个问题，就是在清单执行的时候，有时候会被其他事情打断，比如有时候会发个呆或者跑去跟妈妈说个话或者去跟小宠物玩一会，会做一些清单上没有的东西，但是又没有规律性，这种情况下家长该如何做呢？下一步行动：继续坚持每天打卡，打卡并不是目的，不是为了约束孩子，而是帮助孩子建议内在的节奏。
#其他好习惯#
第一个30天，孩子慢慢已经养成了每天睡前准备好第二天的衣服放床边的习惯，目前进行的是早起以后，自己整理床铺。另外发现孩子的自律性有进步，晚上外出去朋友家玩，能够按约定好的时间回家。在排程方面有很大的进步，现在对每天的学习安排，自己会用磁板进行排程，虽然不是太熟练，需要家长时行引导，但是进步已经是很大了。
#授勋情况检视#
在7月底时对孩子进行了第一次的授勋，看得出孩子还是非常有荣誉感的，非常在意和享受这个过程的，对孩子来说也是一种无形的激励。以后争取做到每周进行一次授勋活动。
#空间管理情况检视#
在7月中旬的时候，跟孩子一起对书桌进行了空间整理，按模块进行归类，清单看板上墙，让学习空间更加整洁、有条理，也更有利于吃番茄时的专注。对书包的整理还做的不够好，辅导班发生了两次上课忘带笔袋的情况。
#父母教练检视#
做为父母教练，第一个30天感悟确实非常多，对我们家长真的是一种挑战。1）良好的亲子关系是践行的基础，情绪对了，事情才能做好。做为一个父亲，天生不如妈妈更具有良好的父女关系，很多时候我说十句话不如妈妈一句话，就是因为没有良好的亲子关系。通过陪伴、鼓励与支持，慢慢地改善了与女儿的关系，我们之间的沟通效率也提高了很多。2）对于清单我有了更准确的认识。清单不是起点，而是孩子能够得着的目标，首先要跟孩子明确目的，清单打卡并不是要约束孩子，管理孩子，而是帮助孩子养成良好的习惯，打卡只是一种记录的形式。有了这样的认识，在孩子没有完成清单的时候、不能自觉打卡的时候，我就能更好的保持一个好的心态，不急不燥，把力量交给相信。3）相信你能，比你真的能更重要。30天的践行，很多孩子的闪光点都是超出我想象或期望的，比如睡前整理第二天的衣物，基本上不用家长提醒，她坚持了30天；比如晚上去小伙伴家玩，正玩得非常开心，但是到了约定回家的时间，也马上能够跟小伙伴告别回家，她的自律超出了我的预期。我们真的要相信孩子能做到，把力量交给相信。4）我们不能当场上的裁判员，要下场引领着孩子，跟孩子一起踢球。这个是艳波老师班会上，我感触很深的一句话。我自己正是扮演了这样一个裁判的角色，要求孩子要做这个，不要做那个，把孩子自我成长的权利都剥夺了。下一步的行动，我要下场，先要自我成长，成为孩子能够效仿的榜样。我知道这中间的困难会很多，道路也不会平坦，但是我一定会坚持下去。
#第二阶段30天目标#
孩子第二个30天目标：
1.固定作息时间：21:00--7:00
2.每天坚持阅读半个小时
爸爸第二个30天目标：
1.早睡早起 21:50--5:40
2.坚持每天打卡
3.每天坚持阅读（包括听书和纸质书）
