经过这三年发生的事，大家有没有这种感觉：从物质上而已，曾经我们以为需要的东西，其实没想象中的那么重要，与其追逐无尽的物欲和购物欲望，我们更需要的是柴米油盐，是那些真正的必需品。
经历了这些，我们日常生活要学会“断”，断掉那些无用的信息，无谓的社交，无尽的物欲。
断掉无用的信息，保护你的专注力
对于个人来说，信息过剩已经成为了我们生活中的要问题，碎片化的信息充斥着我们的周围。我们常常沉迷于这些信息中，却往往不自觉地浪费了大量的时间和精力。最可怕的是，这些无用的信息在默默地破坏着我们的专注力。无用的信息，最可怕的不是浪费你的时间，而是在默默之间破坏掉你的专注力。不知大家现在还能静下心来看一本书吗？经常刷多了几十秒的短视频，再去看几分钟的视频，都会觉得无法专注，想着用倍速播放，想着尽快看完可以刷下一个，更何况去读一本书？是真的没时间吗？
专注力是个好东西，尤其在这个眼花缭乱的世界。在这样一个纷繁的时代里面，其实应该舍弃很多东西，保护自己的专注力。每个人都只有24小时，有人是冗杂无用，有人的是充实多样。断掉无用的信息，保护专注力，才能把有限的24小时活成丰富的一天。 我们需要娱乐，但不需要天天娱乐。因为我们眼中不仅有这些信息，还要有更广的空间。
断掉无谓的社交，专注独处情绪
主持人汪涵曾经在一次采访中说道，一直有自我隔离无用信息的能力。但他做得更绝的一点，他连无谓的社交都给断掉了。他的朋友圈里几乎都是各界的大咖，但这些人缘关系并不是他花费大量时间精力去维系的。而是以诚交友，喝茶交友，读书交友。他说：“我的友谊原则是尊重他人，亲疏随缘，自然而然。”他不奉承巴结，不应酬酒肉，八面玲珑之时，也自觉断绝那种无谓劳心的人脉关系。
因此他省下了许多时间和精力用以独处。他静静地学着那些失传的手艺，写了一本关于传统手艺的书；静静地在闹市区开了一间免费的书店。
断掉无尽的物欲，找到真正所需
之前居家隔离的时候，很多人都发现：除了柴米油盐，原来我们生活中需要的东西并不多。
人的高贵，不在于衣服面料，而是衣服下面的本质。看看我们，除了衣服之外，还有太多物欲，种草又拔草，掏空了本就干瘪的钱包。很多时候，我们总是囤积一大堆以为有用的东西。殊不知，许多需求都是被消费主义创造出来的，都是伪需求。
物欲不仅掏空钱包，也搅扰了内心。为了几块钱优惠，花时间精力找遍各大平台比价，熬夜等待各种网络购物节，不断地陷入精神内耗中。
周国平说：“一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。”
其实我们适当降低物欲需求，就可以在精神上更加从容自在。断掉无尽的物欲，才能找到我们真正想要的。
