看到身边朋友的女儿因为懒，从来都不自己做饭，而是点外卖吃，还只选择那些油炸的高糖、高盐的食物，自己体重已经超过200斤了，还手拿奶茶喝个不停。
她还特别爱美，做指甲、编头发、购买各种新潮衣服，花样是层出不穷，我告诉她：“想要变美，最应该做的事～是减肥。”
说别人很容易，说自己难。我也一样是体重超重，马上到肥胖的人，嘴里的嚷嚷减肥已经很久了，但是真的没有对自己下狠手，到现在为止，也只是减了20多斤而已。
今天我听了一场讲座：“台上的老师，讲到她自己的老公是这个世界上最爱自己的人，因为他的体重从17岁到65岁，一直都保持标准体重。严格控制饮食，不健康的食物做到一口不吃。含糖的食物一点不碰，每天让自己锻炼、健身，严格地遵守规律的作息时间。”
这样自律里的人，我还是第一次听到。反思自己之所以会长得这么胖。就是因为管不住嘴，想吃什么东西，就随意买来吃。
其实真正的爱自己，就是要很好地来管理好自己，学习接纳自己，为自己而活！让自己拥有赚钱的能力，让自己拥有快乐的能力！而让自己拥有健康的身体，是一切美好生活的大前提！
