第一段
一、起势
1、并步直立：两腿并拢自然站立，目视前方；左手反握扇身中段，扇首朝上，两手贴放腿外侧；收腹敛臀，气沉丹田。
2、开步举臀：慢抬左脚开步，脚前掌落地，重心落于两腿间：两臂向前缓慢平举，两手同肩宽，腕与肩平，扇身贴于前臂，手心向下。
3、屈膝下按：两手自然下按至胯前，手肘微屈且略外撑；双腿屈膝下蹲，身体保持正直，手、脚动作协同一致。
【要点】
1、并步直立：站立时身体自然直立，头部虚领顶劲，下颌微收，平视前方。
2、开步举臀：开步时点起点落，轻抬左脚，高不过右踝，脚尖朝向正前方；双臂自然伸直向前平举，肘关节向下微坠。
3、屈膝下按：按掌时掌心向下，按掌和下蹲同时完成。
二、提膝挥扇
1、野马分鬃：
（1）右手顺时针画园：身体左转，左脚尖勾起，脚尖外撇 ，重心左移，右脚跟步不落地；左手顺时针画弧合至胸前，顺势抱球，左手扇身中段与右手掌心相对。
（2）右手接扇，握持扇根，右手内收至左胯侧；右膝外展，向右前方上步，脚跟着地。
（3）后脚蹬直，重心向前平移成弓步，身体右转；左手向左胯侧按捋，右手向右前方画弧，力达扇身前段，扇首方向与右脚尖一致，高不过头，低不过肩，肘、膝相对。
2、高歇步平开扇：重心后移，右脚尖勾起；持扇手向左画弧回收至右x，左手上贴右臂，经右胸向左前方平抹，重心前移，右脚前脚掌落地，左脚上步成高歇步，双膝微屈；左手顺势后撑，同时右手外展向前平开扇，扇面向上。
3、提膝挥扇：右脚上步，左手前收至右肩，右手回带至左胯侧；重心前移，左腿提膝独立，右手提扇向右上方合扇挥击，力达扇首。
【要点】
1、野马分鬃：抱球时左臂握扇抱于胸前，手高不过肩，肘略低于手，右臂抱于腹，掌心朝上，两手心相对；右脚向右斜方约45°上步，右手持扇斜向上画弧，左手按至左髋旁约两拳间距。
2、高歇步平开扇：上步保持重心平稳，勿上下起伏，左脚落步与平开扇同步完成，目视扇前方。
3、提膝挥扇：先左移重心再提膝独立，提膝高于腰，脚背绷直，支撑脚自然站立，挥扇时头部虚顶，眼睛看向扇首。
三、虚步前开扇
1、马步下按：
左脚前脚掌落地，左手展臂上举，两手过头上方后双腕相交，随之合臂下按，同时双腿屈膝成马步。
2、虚步前开扇：
重心左移；同时双手向外平绕圆至腰间，眼随扇走，右脚回收；右手持肩向斜上方刺出开扇，左手合于右肘内侧；右脚随之虚步前探，脚尖勾起，脚跟着地。
【要点】
1、马步下按：
提膝下落时脚前掌着地下踩，落步点略比肩宽。下蹬和按扇同步完成。
2、虚步前开扇：
先左移重心，后队右脚，抬脚高不过脚踝。虚步前探时脚尖勾起勿触地，待右脚落步后再抖腕开扇。
四、虚步亮扇
1、身体左转，右脚前脚掌后撤点地；
右手腕内旋，持扇向左画圆至右耳侧，扇面朝后，同时左手外展，向右侧划圆至右胯侧；重心后移至右脚，左脚变实为虚步，脚前掌点地，身体徽右转。
2、身体左转回正，左脚随之轻抬点地成虚步；
左手搂膝画弧放于左胯前，右手腕内旋亮扇，扇面朝前。
【要点】
转体时以腰带手。亮扇时双手含劲外撑，左手搂按至左臗旁若两拳间距，眼神与动作协调配合。
五、搂膝拗步
1、右弓步搂推：
右手合扇，与肩平齐；左脚向左上步，右手拦按至胯前，左手收至左耳侧；右脚上步，右手向右搂膝按至大腿外侧，左手前推掌，重心前移成右弓步。
2、左弓步搂刺：
左脚脚尖外撇，重心移至右腿，身体右转右手上抬与肩平，开扇，左脚随之前跟，左脚向左上步；右手向左前方立扇平挥后收至右耳侧，左手向左搂膝按至大腿外侧，右手从右耳侧平移前刺；重心前移成左弓步。
【要点】
1、右弓步搂推：
搂推时重心平稳前移，搂膝、推掌和弓步动作协调一致，同步完成。右扇搂至右腿外侧约两拳间距。
2、左弓步搂刺：
收脚开扇时身体中正，头部虚顶，搂腕开扇，重心保持平稳，搂膝、刺扇和弓步动作协调一致，同步完成。搂膝手按至左腿外侧约两拳间距。
六、搬栏刺扇
1、进步搬扇：
重心后移，左脚尖外撇，重心前移至左腿，身体左转；随之左手下按，右扇内旋，向下顺时针画圆至体前合扇前压，扇沿略高于肩；同时右脚向前方上步，脚跟着地。
2、弓步前刺：
右脚尖外撇，身体右转，重心移至右腿，左脚向前上步，脚跟着地；同时右手向外画圆收至腰间，左手从腰间画弧拦至前方，与肩平齐，掌心向前；身体微左转，后脚自然伸直成弓步；同时右手扇从腰间向前平刺出，左手搭至右手前背内侧。
【要点】
1、进步搬扇：
上步时重心虚实分明，平稳前行，避免明显的上下起伏，搬扇前压时手背微屈，力达扇柄。
2、弓步前刺：
拦手时转身带手同时进行，随之左脚上步与右扇前刺连贯完成，身体保持中正。
七、歇步抱扇
1、上步平扫：
右脚向前上步；同时右手向前开扇平扫，左手自然置于左胯侧。
2、进步平云扇：
左脚上步内扣；右扇下落贴右腿外侧，随之右腕逆旋，双手打开由下往上至头上方；重心移至左腿，右脚自然抬起；同时右手平云扇。
3、歇步抱扇：
双手合至头上方，左手达至右手背内侧；右脚向左后方落步下蹬成歇步；同时双手下落抱扇至腹前，目视前方。
【要点】
1、上步平扫：
平扫扇时双腿微屈发力，身体微前探。
2、进步平云扇：
左脚上长后，先左移重心右转平稳；平云扇时手腕轻松x腹，抑头看扇。
3、歇步抱扇：
抱扇与歇步协调一致，同步完成；下蹬时身体保持中正，殿部坐于右腿跟上。
第二段
八、提膝开扇
1、仆步下穿：
起身右转；翻背合扇，右手顺势向下抡臂xx至胸前，右手向上立掌于右肩前；右腿提膝，左腿屈膝下蹲，右腿下落成仆步；右手经体前扣腕，扇首朝向仆出腿方向穿出，左手反方向对穿，身随扇走。
2、提膝开扇：
右腿蹬地，重心前移，右腿屈膝成弓步，左脚上步，脚尖内扣；右手上提贴耳侧，身体右转，右手随之向下落，左手抬臂后撑；重心后移，右腿提膝，右臂随势上提开扇；目视前方。
【要点】
1、仆步下穿：
下穿时头部虚顶，扇首沿右腿上方穿出，身体随扇前穿。
2、提膝开扇：
转身后提膝和开扇动作同时完成。提膝时脚背绷直，膝部过腰。
九、虚步撩扇
右脚落地上步，同时提腕合扇，身体微左转，右手顺势后带，经面前下落后向前上方撩肩，左手合于右手腕；重心前移，左脚上步前点成虚步，身体右转；右手贴右耳侧上举扇，扇首朝前，左手护于右肩前。
【要点】
撩扇与转身动作协调一致，虚步与举扇动作同时完成。身带扇走，目视前方。
十、歇步按扇
1、左右挂扇：
左脚上步，脚尖外撇，重心前移，后脚点起；右手持扇向身体左前上方绕立圆挂扇，扇首朝下，左手护于右手腕，右脚上步，脚尖外撇；左前臂外翻，向身体右下方挂扇。
2、歇步下按扇：
左脚内扣上步，身体右转，随之双臂展开上合。右手经头上方开扇下落，扇首朝下，扇面朝内；右脚向身体左后侧插步，脚前掌点地；左掌搭右手腕向下按扇；同时双腿屈膝下蹲成歇步。
【要点】
1、左右挂扇：
步法与扇法协调一致。上步时脚跟着地，重心前移，挂扇时手腕内扣，力达扇柄前端。动作上下相随，挂扇的路线轨迹呈立圆。
2、歇步下按扇：
双臂上举时跟随扇走，开扇下按与插步下蹲同时完成。
十一、拔扇前穿（吴式）
1、转身拔扇：
起身半蹲，右肘下旋，扇面紧贴前臂，扇柄垂直于地面；右膝外展，左脚尖内扣，身体右转（约180°）；左手自然平展，右手向后拔扇，力达扇面。
2、弓步前穿：
右脚尖顺势外撇，身体持续右转（约90°）；右扇拔至体后，左手臂随带至体前，左脚上步，右手腕内旋收回腰间，扇柄向前，扇面回正，左手压腕下按；重心前移，前脚屈膝，后脚蹬直成弓步，扇沿左臂上方前穿。
【要点】
1、转身拔扇：
撇脚转身时膝盖微屈，身体保持正直，手臂微外撑，转腰与拔扇相随相合。
2、弓步前穿：
身微微前探，头部虚顶，收下颌，重心落于左腿，前穿手沿身躯与后弓腿约成一斜线，左膝不超脚尖。
十二、搂扫横劈
1、提膝搂扫：
右脚前收提膝；同时右手合扇收于左肋旁，身体右转（约90°）微俯身；随之右手绕膝外侧画弧扫扇，扇首斜向下方，左掌反方向外撑格挡。
2、上步刺扇：
右脚下落，重心前移，双手内队合于腰间；左脚向左前方上步，同时右手向右前方刺扇，目随扇动，力达扇首。
3、弓步横劈扇：
后腿蹬直，前腿屈膝成弓步身体左转；左臂上合贴于耳侧，右臂随势横劈，向前平开扇，扇柄与右臂成一直线；目视前方。
【要点】
1、提膝搂扫：
搂扫、提膝同时完成。提膝脚背绷直，支撑腿微弯曲，搂扫时身体微俯，头部虚顶，含胸拔臂。
2、上步刺扇：
右手刺扇同时出左步，重心在后，右手前扫时重心由后向前。
3、弓步横劈扇：
横劈扇时注意呼气下沉，不要耸肩伸脖。
十三、转身抛接扇
1、插步反开扇：
重心后移，左脚尖外撇，身体左转，右腿上步，脚尖内扣着地，左脚后撤插步；同时右手由下往上画圆反开扇，左手反方向画弧推挡出；目视开扇方向
2、转身抛接扇：
左脚跟下踩，右脚内扣，左脚外撇成马步，身体左转；同时带左手向前画平圆，右手扇收至背侧，左手抓握左侧扇柄向左上方抛出，待扇面旋转180°后，身体左转成左弓步，右手向前接握住扇根，左手向左侧推出，掌心向外。
【要点】
1、插步反开扇：
插步时双膝微屈，重心坐于两腿间，持扇手与左手成斜线。
2、转身抛接扇：
转身时脚跟着地，脚尖外撇。转身过程中双腿微屈，重心保持平稳。抛扇时上臂保持固定，前臂微抬，向上抖腕将扇抛出，注意控制抛扇力度，不宜过大。右手接扇的同时成左弓步，身体保持正直。
十四、跟步推扇（孙式）
左脚外撇，右手向上画弧收至左耳侧，同时左手搭于扇身，身体左转，右脚向前上步，重心移至右腿；双手收至胸前口后向前平推，目视前方，同时左腿向前跟平步，前脚掌着地。
【要点】
跟步与前推扇同步完成，跟步时用前脚掌着地，双脚间距适中。
第三段
十五、斜飞开扇（吴式）
1、左脚向前内扣上步，左掌下按至腰间；右后转身平带手（大约180°），双臂自然展开，重心落于左脚。
2、右脚后撤落步，右手腕内扣，扇首沿腰间向身体左前方穿出，左掌合于右肘上方；重心后移，左脚尖微内扣，身体右转带手至斜后方，扇首斜向上。
3、身体左转成马步，重心微靠右；左手回按至左膝上方；目视左侧，同时右手抖腕斜开扇。
【要点】
左脚上步转身时双腿微屈，右脚后撤时脚前掌先落地，重心由前转后，成四六步（重心前四后六）。开扇时扇面斜向上。
十六、左右云扇（陈式）
1、身体微右转，重心左移；右扇向左下方画弧至腹前，扇首斜向下；身体微左转，右脚向左腿后方插步；左掌经腹前向右上方画弧，过右肩后转腕向左平推，指尖斜向上；目视左掌前方。
2、左脚收膝向右擦步，身体微右转，成右弓步；左掌向右上方画弧至腹前，同时右扇上提至左肩处，向右侧掤出，力达扇面；目视右扇方向。
3、左移重心，右扇向左下方画弧至腹前，右脚向左腿后方插步，左掌经腹前向右上方画弧后向左平推；收右脚向左插步，身体微右转，成右弓步，左掌向右下方画弧至腹前，同时右扇上提至左肩处，向右侧掤出；继续左移重心，右扇向下方画弧至腹前，右脚向左腿后方插步，左掌经腹前向右上方画弧后向左平推。
【要点】
整体动作向左后方移动，大约45°方向。云扇时以腰为轴，重心平稳，不要高低起伏。两腿虚实分明，右脚插步脚前掌先落，左脚擦步脚跟内侧下踩，协调配合，移动时上身保持中正。云扇时左手旋臂翻掌，肋微下坠，半屈呈弧。双臂腋下微撑，约间隔一拳距离。
十七、弓步平推
右手合扇上提，与肩同高，身体右转，同时双手向右平抹画弧，左手搭至扇首收回腰间；左脚向左上步，双手收至胸前再向前平推，力达扇柄，重心前移成弓步；目视前方。
【要点】
上步方向与左右云扇动作大约呈90°夹角。平推时双手从胸前推出，两肩保持水平，重心由后腿向前平移。
十八、开扇蹬脚
1、提膝开扇：
扇身坚直下沉，双手同时下按；随之重心后移，左掌收至右肩前，左手向后抡臂至头上方抖腕开扇，扇骨朝前，同时左腿提膝独立。
2、开扇蹬脚：
身形不变，左脚背回勾，左膝伸直向前蹬脚，力达脚跟；同时左掌前推；目视蹬脚方向。
3、提膝点扇：
左脚背下压，左腿屈膝回收成独立式；左掌上提画弧至右肩前，同时右手合扇屈肋下落，向身体右侧提腕点扇，手背伸直，扇身？下，力达扇首，跟随扇走。
【要点】
1、提膝开扇：
提膝时先站稳保持重心，虚顶头部，目视前方，再打开扇面。
2、开扇蹬脚：
蹬脚同时左推掌，屏住呼吸，身体中正，控制重心。
3、提膝点扇：
收脚提膝保持匀速，合扇后先屈肋下沉，再伸臂提腕点扇。
十九、左扫右截
1、仆步前扫：
左手沿后臂内旋下穿，左脚向左后方下落，右腿屈膝下蹲成仆步，右腕外转画弧落于右腿侧；重心左移，持扇向左平扫，左掌外撑，右脚蹬直成左弓步。
2、弓步截扇：
重心移至左脚，双臂内合收至左胯侧，右脚回收后向右侧上步，右腕内旋，重心右移，左掌轻搭右腕，右手向右下方截扇，力达扇身，右腿屈膝成弓步。
【要点】
1、仆步前扫：
左脚下脚后随势外摆，脚尖不要内扣，膝盖正对脚尖方向。
2、弓步截扇：
右脚先出，后移重心，扇随身走，截扇手微屈坠肋。
二十、弓步平扫
1、回身劈扇：
左手搭至右手腕侧，右手顺势前领向上画弧收至左腰侧，同时重心移至左腿，右脚微抬内收；右手向上画弧，同时右脚向右前方上步，随之左脚向前上步，右手举至头上方，右脚前踩震脚，同时回身，右手下劈开扇，左手随势向前画弧挑扇至头上方，左腿向后勾脚。
2、弓步平扫扇：
左脚向上前方上步，右手合扇，右脚再向左前方上步成弓步；同时右手向前平画弧，手腕内扣平开扇，左手随势外撑至左上方，掌心朝外。
【要点】
1、回身劈扇：
上步保持平稳，震脚和开扇下劈同时完成，摆头回看劈扇方向。
2、弓步平扫扇：
扫扇时身体略前倾，平扫扇手肋弯曲，手腕内扣。
二十一、翻腰上撩扇
1、翻腰上撩扇：
重心移至右腿，左脚微抬内收，右手向上抬至右上方，左手前收至右肩；左脚向前方上步，随之右脚上步，同时左右手向外画圆，翻腰撩扇。
2、弓步下压扇：
左脚向右后方后撤步，同时右手向下画圆收至左前方，右手向上画弧反下按至右胯前，左手向上画弧外撑，同时屈膝下蹲成马步。
【要点】
1、翻腰上撩扇：
左脚回收时悬空不可触地，抬高不过脚踝。翻腰撩扇动作以腰领手一气呵成。
2、弓步下压扇：
撤步下压时成四六步，重心下沉，头部虚顶，目视扇沿前方。
第四段
二十二、平步抡劈（孙式）
1、上步平云扇：
右脚尖外撇，重心前移，右手合扇，同时身体微右转，双手落至右腰间，左脚向前上步，左掌平举外撑，右手持扇向右侧刺出；重心前移，右脚上步，右手平带至体前，左手合于右腕处，随之持扇在头前上方绕圆平云扇，眼随扇走。
2、跟步抡扇：
左脚尖外撇上步，同时身体左转，右手持扇向左后方抡扫抬至头上方；右脚尖内扣上步，右手向右下劈，力达扇首，左手向下画弧至耳后方外撑，左脚向前跟半步，脚前掌点地。
【要点】
1、上步平云扇：
起动时脚尖外撇调整方向，上步时脚跟落地控制重心。平云扇以腰为轴，转腰带手画圆，眼随扇走。
2、跟步抡扇：
下劈时不可屈臂，从上直臂向下劈击。
二十三、仰身前开扇
1、仰身格挡：
重心后移，左脚跟落地，右手屈臂向内画弧，双手经面前相合；身体后仰，前脚微抬，随之扇身贴面扫档。
2、弓步前开扇：
右脚屈膝前落成弓步；同时双手由两侧下落相合，左手护于右肋内侧，右手向前开扇；目视前方。
【要点】
1、仰身格挡：
转腰带手格挡，后仰时重心在左脚。
2、弓步前开扇：
右脚轻抬，高不过脚踝，虚实分明。上步后重心匀速向前平移，身体保持中正。
二十四、弓步穿扇
1、转身弓步下穿：
重心前移，左脚上步内扣，右腕外旋扇面平放，左掌微外撑，向右后方转体，右膝外展摆正，右手随之向右平带至体后；右脚提膝后撇，双手合于头上方，扇首朝下，经胸前下按；随之右转身扇首下穿至右膝前，左膝伸直成右弓步，扇首斜向上。
2、左弓步回转插扇：
右腕外旋翻转扇面，随之双手指尖轻握扇柄两端，重心前移，左脚向左上方上步；同时双手上提，扇面向内翻转一周后向左膝前穿出，右腿蹬直成左弓步，扇首斜向上。
3、右弓步立扇：
重心前移，右脚向右前方上步，随之右腕外旋上提，扇柄垂直，扇面朝前；重心右移，左腿蹬直成右弓步，同时扇身贴面向右平移至右耳侧。
【要点】
1、转身弓步下穿：
左脚向右前方上步，内扣转身约180°。双手下穿的同时，右脚向身体左后方撤步。转身时先左脚内扣后右脚外摆，然后伸膝成弓步。
2、左弓步回转插扇：
转腕翻扇时，先左手接扇柄再右手接。内翻扇时身体左转，翻扇完成后出左腿下穿，上、下肢协同配合，动作要连贯。
3、右弓步立扇：
立扇平推时扇沿要移过脸侧，扇面朝前；弓步与推扇同时完成。
4、以上三次落步方向匀均为斜方向，角度约为45°。
二十五、掩手三击（陈式）
1、掩手刺扇：
（1）左手持扇柄前端向上合扇，右手下握扇柄，重心左移，双手随势下落，左手搭右腕处；双手提至胸前下按，同时右脚提起下踩，左脚跟向左侧方插步下落。
（2）重心右移，身体右转，双手沿膝内侧自然外撑，随之身体回转至左方，右手持扇回收至右腰间，同时左手回带至体前。
（3）身体微右转蓄力，随之腰发力左转；左掌掩手下按回收至左腰间，同时右扇向前刺出，力达扇首。
2、进步顶肋：
右手平带至身体左侧，右脚横步侧移，左手收右肩前，右臂屈肋向右侧斜上方发力顶出，左脚进步前跟；目视顶肋方向。
3、马步平开扇：
身体右转，右手向右侧画弧回收至腰侧，随之左转身发力带手平开扇，同时左掌前按至左膝上方，重心微后坐，成四六步。
【要点】
1、掩手刺扇：
右腿提膝时先绷直脚背，待下落时勾脚尖下踩震脚，换左腿勾脚尖上提，擦步下落。刺扇时转髋带腰发力，右腿微屈，重心位于两腿间。
2、进步顶肋：
顶肋时左脚顺势跟进，勿刻意抬脚上步，身体保持平稳。
3、马步平开扇：
开扇时马步重心靠后，成四六步，前四后六。
二十六、行步端肩
1、行步端肩：
左脚尖外撇，右手从腰间穿至右前方端扇；右脚向前上步，脚尖外撇，左脚上步内扣，双脚向右绕圆前行。
2、转身外摆脚：
左手前绷，右手收至？？？，身体右转；同时右手向上平云扇合？，左手搭至右腕处，右脚向外摆踢后屈膝内？。
3、打虎开扇：
右脚向右前方落地，同时重心移向右腿，随之左腿蹬直成弓步；右手抬至头上方开扇，随势左手向左前方推掌，呈打虎式。
【要点】
1、行步端肩：
行步时右摆左扣，平稳行走，四步成圆。端扇时腕与肩平，手肘微屈，气沉丹田，眼看扇沿。
2、转身外摆脚：
右手合扇，左手内收，两手先呈抱球状，同时屈膝向上摆踢，摆腿过程中头部虚顶，保持重心平稳。
3、打虎开扇：
摆腿落步后身体面向右侧，开扇的同时身体左转，目视前方，身体保持中正。
二十七、马步抱扇
1、插步平云扇：
重心左移，右脚尖内扣；右手左前方内旋画圆，随之右带举至头上方平云扇，左手上举，合于右手，同时左脚向右插步。
2、马步抱扇：
右脚向右开步，脚前掌点落，重心移至两腿间。屈膝下蹬成马步；同时双手下落抱扇至腹前。
【要点】
1、插步平云扇：
先左移重心再向右撤步。平云扇时手腕放松画圆，仰
2、马步抱扇：
右脚落步时稍比肩宽，马步下落时身体中正，勿塌腰突殿。
二十八、收势
1、收步平举：
左手合扇握持扇身，双手收至腰间？？画圆，同时右腿向左收小步，双手与肩平齐同宽。
2、落臂直立：
双手下按至胯前；双腿直立。
3、并步收势：
重心移至右腿；双手收至大腿外侧同时收左脚并步直立；目视前方。
【要点】
1、收步平举：
合扇收腿时眼随手走，先看右手方向再目视前方。
2、落臂直立：
落肩下按与伸膝直立协同一致，身体自然松直。
3、并步收势：
并步收腿注意点起点落，气息保持平稳，还原起势状态。
