今日关键词:消毒和益生菌
今日放假，疫情，放假，回家，千头万绪。还是阅读自然养育，暂停共读。
10 频繁“消毒”，消掉了健康
先天性免疫是与生俱来的，是在人类长期的进化中慢慢形成的，它发挥作用主要通过两个屏障，一个是皮肤黏膜屏障，另外一个就是体内屏障。
帮孩子获得第一批肠道菌群的最“原始”途径，其实就是自然分娩——小婴儿出生时要经过妈妈的产道，这个过程中就会接触到产道里的细菌。
第二个获得益生菌的主要途径就是母乳喂养，母乳本身不仅能够给孩子提供营养物质，还能提供很多免疫活性物质和酶，比如免疫球蛋白、溶菌酶等，对新生儿起到很重要的保护作用。除
获得性免疫就是通过外界的刺激，也就是感染病菌来形成免疫，简单地说就是靠生病来刺激免疫系统，获得免疫力。
自然分娩、母乳喂养、适度清洁、按时接种疫苗、不滥用抗生素……这些才是保护免疫力的正确做法，而期待靠大量使用消毒剂来消灭掉一切病菌，非但不能营造出完美的生活环境，反而还会危害人的健康。
11益生菌制剂不是万能药
益生菌是生活在肠道无氧环境里，对人体有用的细菌，有生物活性。
独立小包装的产品会更方便存储。
第二点需要注意的就是得按剂量服用，最大限度地保证效用。
孩子吃益生菌时要注意的第三件事。第一件事，就是益生菌除了怕空气，还怕烫，所以最好用40℃以下的水送服，而且冲好之后最好马上让孩子喝下去，否则过高的温度、过多的空气接触，都可能让制剂里的益生菌活性降低，效果打折扣。第二件事，服用益生菌制剂时要注意避开抗生素，最起码二者的服用时间要间隔2小时，以免益生菌被抗生素“误伤”。最后一件事，就是别忘了给益生菌提供粮食。
