拆书培训第三次作业

A1：意志力的训练，今天早晨就来了一波。前几天由于身体原因，没有早起晨练，几天下来有点懈怠，今天早起时就要跟自己来一场对话了，主要体现在“我想要”这个方面。1、当初是为了健康制定的晨练计划；2、我已经坚持了几个月，如果今天停下来，就很可能前功尽弃了；3、由于自己的懒惰而没有坚持下来，会很讨厌这样的自己。重复了几遍上面的话，坚定的起床了，成功向前迈了上步。

A2：这种训练意志力的方法还是有作用的，会经常给自己这样的暗示，关键时刻才更能显示出它的作用。

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