在家做的热身，早上太冷了，出门都需要跑起来，像往常那样走到“大狮子”那里在起跑，我感觉会挨冻，在家里活动多动，下楼梯都小跑起来，出单元门口就正常跑，这样不给身体冷的机会。
跑到3公里的时候身体就开始发热，跑完5公里，身上已经开始出汗，脸上也有汗，在“大狮子”处拍照拉伸，然后回家，这种紧凑的跑步状态还不错，再等一段时间，天更冷了，会不会有别的好办法，我还不知道，眼前就这样安排吧。
领导没有在校，感觉身心舒畅，他太能玩制造焦虑了，群里面的信息一个接一个，有用的没用的，都往群里发，屁大的事说得天都要塌下来了，感觉他好像根本没遇见过事一样，忙东忙西却从来没有忙到正题上，天天关注领导的指令，关注领导的动向，安全事故，这些事放在心尖上，而教学，教育成了无关紧要，可有可无的事情。
我又开始抱怨了，这跟我有什么关系？我是来挣工资的，我是来开心生活的，用不着跟他们计较这些，以后别说这些事了，连想都不用去想，做自己认为对的就行了。
领导虽然在外面开会，但他的心还在安小的全体师生身上，在群里叮嘱叮嘱再叮嘱，一句话说了一遍又一遍，没有人回应，他就一直在说，霸屏，哈哈，好可怜。
