当你坚持一件事的时候，身边总是会出现各种声音。，有认同的也有反对的。有些意志不坚定，可能就会受那些不认可声音影响开始动摇立场，乱了阵脚。意志坚定的点的可能不当回事，权当耳旁风。因此坚持做一件事其实是挺不容易的，要有非常的强的自控力和意志力，这是一场旷日持久与自我惰性以及外界干扰对抗的艰苦卓绝的战役。
最近在健身认识了不少人，有教练也有学员。刚认识的学员总是会先问起健身多久了，健身的频率等问题。每次回答一周至少五次，每天一小有氧一小时无氧的时候。有些人会投来赞许的目光，有些则是异样的目光。很多次听到——听说每天骑单车会很伤膝盖的，小腿和大腿也会变粗的；练完有氧再练无氧这样很消耗肌肉的；女生撸铁，长肌肉会不好看的。
面对种种的善意提醒，我真的是又感激又懊恼。感激的是对方谆谆教诲，懊恼的是听了善意的提醒后，我开始怀疑自己坚持的是否正确的，动力也开始显得不足了，思想负担开始变重，会不会真的发生所说的情况。直到有一天突然发现自己的胳膊拜拜肉不见了，肉肉变得结实了不少，臀部明显的比以前翘了好多，背后的肉肉也减了不少，穿衣服也开始有型了很多。
我突然意识到，自己之前坚持的做法其实很有效。别人这么说也许也只是道听途说，到底是真是假或许他们自己也不晓得。即使是真的有这回事，每个人体能不一样，在自己身上也不一定发生类似的情况。你不坚持去踩，不坚持撸铁，怎么知道膝盖会不会受伤，小腿粗不粗，肌肉会不会增长。我们总是还没开始做的时候就开始担心这不好那不好，所以做事情的时候总是半途而废。想清楚后，我暗自下定决心，当一匹勇敢的小马，大胆的跨过湍急河流，水深水浅试试便知。
