放假回来后的这几天上班有点忙，整理数据和报告，还有大大小小的会议。不知道是感冒了，还是有点疲惫，今天有点不在状态。
今天上班前，我听了一遍《非暴力沟通》，部门早会时，我客观描述了昨天的事件，并讲了我看到的双方表现，我对他们彼此也做了肯定，也给出了解决方案，快结束时，我观察了一下每个人，都很欣然接受了，没有异议，也表现出抗拒。我也很轻松，可但我开完公司早会后，A找我看工作数据时，一开始我还很欣慰这次的表格数据做得还不错，比上周准确性提高，只是有东西未考虑周全。我和她讲解了一下，然后她给我解释原因，我发现她害怕出现错误。那时，我想到了，我昨天和儿子在睡觉前谈的关于作业的感受。我心里变得难受起来，加上开会时觉得头晕。待他走后，我一下觉得特别难受，我好想找个人聊聊。
为了不让自己的心情变得更低沉，我去仓库看了看也和他们聊了聊天。
下午心情还好，但是头似乎越来越晕了，好不容易熬到了下班，回家买菜做饭。做饭时，我和老公开始聊儿子的事了，老公说儿子其实进来进步还是很大的，我们还是要控制好自己的情绪，他能感受到的，儿子还是在找爱。我：的确是，最近儿子有说爱爸爸妈妈，以前都是恨爸爸，而且他开始会粘你，跟你讲需要了。老公：还是需要陪，去认可他做的。嗯，想想还是我太急了，即使我也看到了他的进步，但是我还是瞬间又看到了他还是没有像我期望的那样，所以没有了喜悦和认可，而是焦虑。这样的焦虑，让儿子加深了他对作业的不舒服和对抗情绪，他知道作业是他的，但写完了呢，还是达不到期望，他就来来回回前进后退，前进后退。
怎样摆脱我这该死的期望，管控好自己在这件事上的情绪呢？
