今天某节课下课前，随口跟家长寒暄了一下，下课后突然又开始焦虑，觉得自己说了多余的话，觉得自己话没说清楚怕引起家长的误会，继而又开始觉得自己蠢。
这种后悔、愧疚、自我厌恶的感觉像个影子一样跟了我大半天时间，我吃饭的时候它在，我打游戏的时候它在，我午睡的时候它还在。
一直到下午，我看了一个搞笑的公众号，里面有个关于人们的社死瞬间，笑过之余，突然心里松快了。生活中让自己焦虑不堪的小失误，在他人看来不过是搞笑一分钟而已，算了，只要是人，哪有不犯蠢的呢。
放过自己吧。
又在自我内耗了
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