1？
最艰难的时刻往往就是突破的前奏，再坚持一下！"
2？
"放弃不难，但坚持一定很酷"！
3？
"日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量"！
4？
"不要等到身体报警才开始锻炼，健康是最不能透支的财富"！
5？
"健身不是一阵子的事，而是一辈子的事"！
6？
自律，这一充满纪律性的挑战，唯有愿意付出者方能收获"！
7？
"每一次深蹲都是向强大的自己迈进"！
8？
"当你克服困难不想放弃时，这就是力量"（阿诺德·施瓦辛格）1
9？
"肌肉的酸痛是成长的印记，体能的提升是坚持的勋章"！
10？
"用汗水浇灌身体，用坚持塑造灵魂"！
5？
"运动后的疲惫是暂时的，但放弃的遗憾是永久的"！
4？
"健身让生活更加多姿多彩，健康让日子充满滋味"！
3？
"强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用"！
2？
"运动是最公平的付出，你投入多少，它就回报多少"！
1？
"我活着就要强大的存在，即使这种存在注定要让我孤独"！
1？
"汗水、是脂肪在哭泣"！
2？
综合训练："当你想放弃时，想想当初为什么开始"！
3？
"当运动成为习惯，优秀就会变成常态"！
4？
"腹肌不难练，只是没苦练"！
5？
"运动如甘霖滋润生命"！
6？
5"累吗？累就对了，舒服是留给死人的"
7？
"身体是灵魂的圣殿"！
8？
"连一个只有一条腿的人都在健身，你有什么资格懒惰"！
