1求医不如求己，求己不如自己减。
2求医是外求，是被动减肥；求己是内求，是主动减肥。
3外求是被动接受，内求是主动创造。
4外求成为主动创造者（内求）改造的对象（外求习惯于寻求外界的帮助）。
5外求者往往成为二八定律中80％的吃瓜群众，内求者则是二八定律中20％的内容创造者（包括产品、应用、平台和生态的创造者）。
6外求者与身外之物相连接，内求者与自己即本我、内在相连接，不以物喜，不以己悲。
7外求者往往是成功学的追随者，TA们寻求各种大仙的帮助、寻求各种（减肥）成功的秘方、绝技。以结果为导向的暴发（暴富、暴瘦）心理，TA们往往忽视了别人成就自己的基因和个体差异。
8虚假的繁荣。基于外求者存在的存量市场，各行各业冒出大量的伪装者，TA们伪装成大仙、把自己包装成救世主，声称自己拥有专利、打着各种旗号招摇撞骗，各种既得利益者推波助澜，掀起一波又一波所谓风口。
9跟风炒作成为大多数人存在的意义，毕竟这是一种保守和相对保险的生存方式。
10外求者重视结果，内求者享受过程。外求者授人以鱼，内求者授人以渔。
11外求者喜欢被人服务，减肥要求包减，往往躺着美容院，完全依靠美容师帮她减；内求者喜欢自己动手DIY,喜欢自己动手做养生，喜欢通过健康的生活方式、饮食方式和作息时间达到健康减肥。
12外求者购买的是结果，譬如减掉多少斤、多少尺寸这样可量化的结果，结果即实质性的商品，当这一商品被消耗掉了之后（即反弹之后），肥胖者又需要重新购买这一结果，代价就是须要付出更大的成本和健康伤害才能换取同样的结果，越减越肥，越减越虚（节食减肥虚不起），减肥不当反而减健康。
13商业减肥做的就是割韭菜生意，年年减肥年年肥，减完东家减西家，外求者将希望寄托在别人身上，减肥商家借此获得生存空间。
14买的永远没有卖的精，减肥公司和商家善于将减不下来、减不下去的责任归咎于顾客，善于公关收买人心，形成顾客自己不好意思给差评的行业潜规则。
