听完樊登老师讲的《掌控习惯》这本书， 我认为这是一本适合于所有人的、切实可行的习惯养成的书，对孩子的习惯养成最为适合。
跟一般的鸡汤不同，这本书不仅仅拆解了习惯形成的机理，还总结出一套非常实际可行的方法论来帮助人培养习惯。
书里用完全不同的视角来解读了习惯的养成：习惯不是用来改变行为的，想好你自己想成为的人，他会有什么习惯，不停的重复这个习惯，这样你就成为了你想变成的那个人。
培养习惯的四步法：
1、提示-使其显而易见
2、渴望-使其有吸引力
3、反应-使其简便易行
4、奖励-使其令人愉悦
周而复始。
开始的时候，你可能感觉不到习惯的力量。我这么做了，没有感觉到任何效果啊，没有起到作用啊？ 不用担心，继续积累，当你真正养成了这个习惯， 总有一天他会爆发出他的力量。
