这次肠胃炎真是害我够惨，无数次的难受吃苦还是不能吸取教训，这次真的是又又一次啪啪打脸，难道我终究逃不过命运吗？
我不相信，这些年来我已经有了一些改观。非常注意保暖，可是随着这两年身体状况的好转，我开始飘飘然了。
今年一个月内已经有两次肠胃炎，上一次是因为吃辣，这一次是因为吃杏干和甜饼干，还有就是吃咸菜和韭菜花。空腹不能吃甜食、酸的、辣的以及水果，不能吃咸菜和韭菜花。
平时注意保暖，尤其是开始换季的三四月和十月、十一月，这个时间段要穿厚鞋子，要穿高领毛衣和厚外套，尤其是刚停暖气那半个月，完全不能掉以轻心。
再就是从例假结束的第三周开始就会有下一次例假的反应，一开始是有些尿频尿急，再就是爱吃辛辣刺激的食物，然后就是不耐受寒凉，这是最容易生病的时候，一直到例假来之前都是如此。
还有是睡眠的问题，临近例假气血不通，睡眠就不好，易做梦，睡不着熬夜，导致气血更差，恶性循环，脾气暴躁，很容易更年期提前。
所以10:30之前必须睡觉，不能熬夜。否则如果我因为这个先死掉，我的女儿就会失去妈妈，他爸就会给她找个后妈，花我攒下的钱，住我买的房子，还虐待我的女儿。
这是一次深刻的教训，不能轻易的就这样算了，为了孩子，更为了我活到99的目标，我一定要好好锻炼身体，一点一点的把自己养的好好的。
