可爱的朱小姐:

我说我喜欢一个人逛超市，就算没有东西要买的，也喜欢逛。我同事说，不买东西逛来干嘛，不浪费时间吗？我说不会啊，当散步，对身体好，哪里浪费时间了。

之前和小伙伴说我喜欢走半个小时去书店看书，他也是说不浪费时间吗？似乎花时间做没有什么结果的事就是浪费时间，花钱买服务把时间节省下来，才是明智之举。所以他们很久没走过一段长路，很久没去过超市。但这样不会无趣吗？

我觉得不要把时间利用得太极致，人总要留点时间给自己的身心放下空。逛超市的时候，走路的时候，我的身心很放松。我的眼睛不用对着电脑和手机，我的臀部不用贴在椅子上，我的手不用敲打键盘，我的大脑不用处理事务。我的眼睛可以欣赏美好的风景、留意身边的点滴。我的身体可以动起来。很多人宁愿花钱去健身房，也不愿多走点路，是不是很讽刺。不是穿起运动装备才是运动，真正好的运动无需装备就可以随时随地进行，而且是免费的。走路并不浪费时间，相反，走路带给我们健康，而有了健康后，我们才有更多的时间。

好啦，先聊到这，晚安。