拖延症几乎在每一个人身上都不同程度的存在，不到最后一天孩子们的寒暑假作业做不完；不到论文提交的最后期限就永远写不完；直到搬家的最后一刻行李才能收拾完....这只是期限的拖延，是已知事件上的期限拖延。
更重要的拖延，其实是个人人生路上的拖延，走出校门，找一份什么样的工作，工作不满意时候要不要换，换一个什么样的工作，这些都没有一个硬性的时间限制，没有裁判员和监督者，所有的这一切，都是你自己的决定，所有的拖延，都会把你的人生引到不同的地方，只是我们在拖延的纠结与舒适中慢慢习惯了自我麻醉或者自我安慰。没有梦想、目标、规划的人生，这些拖延就更加大行其道而你不自知。
只有当我们有了人生梦想、清晰的目标和具体的人生规划，你才会认真审视你人生里的拖延，才会把重要的事情紧急做，不能容忍太多太长时间的拖延。才有足够的动力其次是你改变拖延的无意识，并辅助你养成不拖延的习惯。
所以，回到你的人生梦想和目标，来重新审视你人生里不可拖延的大事要事，尽早规划。
