T上面写问题 左边推动力 右边阻碍力1、了解推力和阻力,两者真正在乎的是什么,帮助被教练者自我觉察,理清思路2、对每一个力量进行讨论,是否真实有效,能否被改变,哪些最关键,对每个力量强度打分1-10,图表中标出箭头3、平衡打破,改变就会发生