❣️原文摘抄
教练的框架无论是在一个正式的教练会谈还是在一个非正式的教练对话中，我建议的提问顺序都遵循以下四个阶段。·目标设定（goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。·现状分析（reality），探索当前的状况。·方案选择（options），可供选择的策略或行动方案。·该做什么（what），何时（when），谁做（who）以及这样做的意愿（will）。这个顺序可以方便地形成助记符grow，我会不断地提到它。因为选择和自我激励对成功至关重要，所以我喜欢强调在最后阶段中的意愿因素，因为在这一阶段意图转化为行动，我将其称之为“转化”：目标，现状，选择，意愿。
❣️概念转述
GROW模型设定目标，现在分析，方案，谁和谁多大意愿去完成，整个模型可以用于任何你想要达成的事物上。我们每天都在用这个模型。
❣️个人体验
思考自己，或者是你去教练别人，帮别人梳理GROW现在。目标真的太重要了，最近梳理自己目标，财富目标，自我成长的目标！
对自己现状做一个分析，原来我不敢正视自己，也不感认识自己，我想每个人如果有勇气面对自己那真的是太赞啦。
人生总是有很多选择，你想走哪条路自己选择，出发之前有多少意愿，过程中自己是否不断给自己加油打气，坚持下去最终一定可以达到你的目标。
❣️行动指南
感恩读书会伙伴，感恩实修营伙伴，一起GROW 实现GROW fast.
