2022-08-02 北京 天晴
灯塔读书，用阅读点亮生命，用行动改变世界，向着光的方向！
成为自己，成就他人。
我的问题：逻辑层次怎么运用？什么时候自上而下，什么时候自下而上？
事上练。
先从一个具体的问题来对应层级。比如事情没有做，那是行为的层级问题。
以高维解决低维的问题，底层的问题在上层看就不是问题，因为你关注的思维层级不同了。比如你一直盯着“我要做什么”，从行为层上升到身份层级：你想要成为什么样的人？成为谁，影响谁？还有谁？
因为我想要成为一个利他贡献的人，那么只要一切利他的事情，就毫不犹豫全力以赴。
全情投入：用在去做与你目标愿景一致的事情。
案例：
我最近大半年都在思考到底哪个才是我的「一」？（--行为层面）
阅读 写作 冥想。凭什么要三个？
以下探讨，感恩大米的教练提问！
你做这件事，想要成为谁？（--身份）
我想要找到一，这样才能成为精通的大师。所以，你的问题是：到底做哪件事可以成为精通的大师？（--身份）
写作是唯一重要的事情，我有作家梦。没问题啊。
阅读是我此生的挚友。
冥想是打通认知和行动的通道。
我会依靠它们来完成我的愿景吗？
这三者都是手段，都是通道，不是目的，不是意图。成为精通的大师，对你意味着什么？（--意图）
我浮现出来一个答案：生命意图教练。
写作冥想和阅读都是如同日常吃饭一样自然而然的事情，是自我修炼的方式。
而帮助别人才是我想要的。你做这件事，谁会受益？（--愿景）
这个问题太棒了。不局限于「我」个人的身份之后，事情就变得清晰可见了。
我在做示范，用我的身体力行「持续行动」影响他人。
跳出自我的身份，往上走，去看看更大的愿景：我可以帮助到谁？影响到谁？
（找到愿景之后，就可以往下三层去落地了。）
- 往下走：联系你的过往经验，去看看到底什么事让你最有能力最有发展潜力？
去年的探索中，体验和反馈最好的是生命意图教练对话。我会以冥想导入，结束的时候也会引导去看未来的画面以及制定三个最小行动。
我可以继续去做这件事，我也有信心做到更好。
拿掉那些限制
“只有经验过了，才能确定？”
这的确是一个限制性信念。
如果陷入“没有经验过，所以做不好” 那就会导致自己不相信。
相信自己，包括直觉和感受：我可以做得很好。
过往的经验仅仅是参考。
我们是整体平衡，不要让过去成为未来的限制。
「流动」之美
流动的过程非常美妙，一个个提问和看见，清晰愿景。
很厉害的一个问题： 影响谁，谁会受益？
跳出自我，开始考虑利他，一切问题都迎刃而解。
哈哈，太棒了！！
「利他」对你为什么那么重要！？
利他，帮助别人：福报。
传承家族「善良」的品质，发挥助人，扭转乾坤。
把「福报」活出来！
“你是一个很有福报的人！”
“身边有太多优秀的人了。随便拎出一个就可以碾压我。”
「自我评判」：「我不够好」，不自信。能力不足。
正面意图：持续学习的动力。
想成为像他们一样优秀的人！愿想愿望。
你有一个愿想愿望很好。
但是，如果不持续行动，就只是“多思多虑”。
解法还是：多闻+思+修。
- 事情没有做成，很大部分原因是我不自信，我能力还没到。
真的是这样吗？
自我反思：本质上是缺乏练习。缺乏足够的训练。
所以事情没有被完成，原因是你不认为它重要。是不是真的那么重要呢。
这件事即使不完成，也不会对你造成影响。
我自己的案例：不重视考试这件事，但很看重别人的评价和自我的认同。
不重视考试，所以没有多加花时间刻意练习。
而很重视这个结果，是因为我太想要获得肯定了。
Aha, 这就是症结所在。
这也是为什么我后来把签名从「爱喜悦丰盛来」改为 「充分准备+练习」。
我要提醒我自己：想要获得什么，就要多加练习什么。
获得结果获得能力，都是需要积累和练习的。
这也是为什么需要耐心和时间。
接下来，我要聚焦在「生命意图教练」这件事上。
欢迎来体验。
感恩宇宙！
