A区：

人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理

当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康

B区：

当日三目标：1.亲子时间√    2.晨间日记√    3.项目资料√

时间管理： 晨间日记学习 30分  10:00-10:30

事业：    8.5小时      08:30-12  12-18:40      处理项目事宜  学习到怎么跟大领导相处

亲子陪伴：3小时  19-22  喂宝宝吃饭吃药，宝宝的胃口是有，就是不愿意嚼。吃饭必须要看佩琪。

运动：40分钟  用KEEP软件练腹部及一字马，抱着宝贝做了20个深蹲  出汗很舒服

C区

运动：宝贝也很喜欢看我运动，之前她还会跟着做一下，现在完全就是捣乱，我做平板支撑的时候，爬到我的背上，差点把我压倒了。她现在觉得还是很好玩，我以后得每天做，她就可能不会觉得有意思了，还没有形成运动的习惯，慢慢培养她及自己运动的习惯。

亲子：宝贝吃饭的时候，依旧喜欢看视频吃饭，一看我煮面就开始说要佩奇了，吃完饭也不肯还手机了。现在都养成看手机的习惯了，需要矫正一下，不给她看那么多的电视。

反思：1.学以致用      2.多点耐心对待小朋友    3.多关心婆婆      4.反思自己的梦想与行动有没有匹配

行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书

2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上

道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！

坚信坚持的力量！