一、八大关注

（一）健康

1、坚持每日冥想

2、连续一周早睡，睡眠质量提升。

3、饮食平衡、体重不变、精力管理好。

（二）家庭

1、增加亲子陪伴时间。

2、跟儿子长谈一次，让他当值日班长，还有中午不要那么早去学校。

（三）事业

1、分管领导调整，一堆事情都相应变化。

2、工作状态提升，一周工作完成效率较高。

（四）财富

1、跟老婆摊牌，到底有多少钱在股市和基金里。

2、继4月以来最差的行情，幸好基本没什么浮亏，还算说得过去。

（五）成长

1、阅读《亲子沟通培训师导师手册》《家庭的觉醒》

2、集中精力到家庭教育主题。

（六）休闲

1、觉得看小说就这么回事，有点腻。

2、陪孩子看电影一次。

（七）社交

1、跟高情商父母培训班的同学交流。

2、在朋友圈发了一些有趣的视频。

（八）效能

1、本周各项打卡正常，但也仅限于此，效能工具运用不多。

二、本周可提升的地方

1、闲钱投资，现在比较淡定。不能当天做T，但隔天的可以试试。

2、纠正跟儿子说话的语气。

3、看书时间少。

三、下周三只大青蛙（目标）

1、休假，但没有出门，就好好休息吧。

2、家庭教育方面：周末上两节课，增加群内互动。

3、每天监督孩子的作业，自己教他写字。