#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#
20170901（75//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
✅
yes
✅
今日3朵玫瑰
早起晨跑
对家人微笑
朗读国学半小时
【幸福实修99天目标】
在99天的每一天早起锻炼
在99天每一天朗读国学半小时
在99天每一天对家人微笑拥抱
【幸福金句】#幸福实修#
接受！！！坚持！！！
梦境：无
【觉察】：哥哥昨天下午就放学回家，每次我回到店里，他就拿着跳绳告诉我，“妈妈，我去跳绳了。”等我下一次回来时有这样说，我憋住了，多简单回应“哦！好的！”等晚上回家时，还没完成，我开始包饺子，他跳绳，和完成作业，嘴里嚷着要帮我包饺子，我回应“老妈也希望你能帮我包饺子，先把自己份内事完成，妈妈欢迎你来帮我！”他嘴里叫着，手上动作停下来。我就告诉他：“妈妈累了，想快点把饺子包好，要洗澡休息了，你想帮妈妈包饺子，就赶在妈妈完成前，完成你的事，不行的话就下次了，不过没关系，饺子我们反正经常包的，有机会的！”我按我的进度来，不受他影响，他也自己去完成自己的事。
慢慢地我要学会不被他牵着走，不管是行动还是情绪！
