坚持是一种高贵品质，每天很小很小的进步，带来很大很大的改变，这是辽英写读书笔记的第106篇了，虽然每天内容不长，但是每一个字一个点都深刻体会，写出心流，感恩看完笔记的你。

今天分享《跨越不可能》的三个关键词：【创造力】➕【心流】➕【果子】，给大家分享的同时也是自己在复盘，加深印象，并想办法去做到，知而不做就是不知。越分享越成长，越分享越幸福！

第一个关键词【创造力】

思考🤔❓❓❓

你对你现在的工作状态是否有不满？

你对你现在的家庭/生活状态是否有不满？

你是否有这样的困惑和迷茫却又害怕去改变？

作者在书中提到如果我们想要改变一切不满的状态，就必须先走出舒适圈，去做有创造力的挑战事情，那我们又要如何保持好的状态来获取创造力呢？

三个方法：

1. 提升大脑前扣带皮层：因为大脑的前扣带皮层管控着我们的情绪，容易导致情绪失控，低落，抑郁，焦虑不安等现象的人，一定是你的前扣带皮层出现了问题。                ️那我们要如何来提升前扣带皮层？        首先要学会保持好心情，每天可以通过感恩，正念，锻炼，保持好的睡眠状态来保持好心情，长期愉悦的心情是提升大脑前扣带皮层最好的方法。如果你不知道如何做，每天早上7-8点关注我的朋友圈，带你一起运动，正念，听书，写书稿等等。

2. 拓宽我们的视野：有人说世界很小，其实世界很大，决定你的世界有多大，那就要看你走过多大的世界。加入一切能够帮你拓宽视野的圈子，比如：付费圈子，因为不付费永远学不会。通过这个圈子来拓宽你的视野，走出去看外面更大的世界，拥有成长型思维。想拥有更大的世界观那就要看你能观看多大的世界。

3. 学会安静独处：学会给自己安排静心和独处的时间，安静的内省，认真的倾听别人，每日进行当天的小结复盘。例如我在上一家公司7年的时间，真的特别感恩老板每天让我们坚持写工作总结，几年时间下来，日积月累，让我养成习惯，学会自省。

第二个关键词【心流】

️当你发现你能在一件事情聚焦，专注，产生心流的那一刻，你会不由自主的产生一种幸福的状态。稻盛和夫老先生之所以成功，就是因为他对工作有着极高的聚焦和专注，带来热爱，产生心流，看过他写的书的伙伴应该都能体会到工作为他带来的快乐和幸福感。

️产生心流达到幸福的状态，你只需要做好三点：

1.提升工作之乐：通过不断学习，成长自己，保持专注来提升你的工作之乐；

2.提升人际关系：维系好你一切的关注，上下级关系，客户关系，同事关系，亲密关系，亲子关系，父母关系，婆媳关系等，这一切的关系都是让你能够保持专注产生幸福的极大因素；

3.提升思维之乐：加入一个积极正能量的圈子，在这里能够让你持续成长，保持快乐的圈子。通过这份快乐的成长来升级你的思维认知，当你的思维认知在提升，财富自然就会提升（因为你永远赚不到你认知以外的金钱），成长最快的方式就是《教会别人》，这也是我一直泡在演讲这个圈子的最大原因，采用学，练，评，赛，教的模式，当我教会别人我的成长是最快的。

第三个关键词：【果子】

️种什么因，结什么果。拥有创造力，聚焦到心流，你的投入一定会为你带来更多丰富的果实。

想要好的果子，还需要有突围之乐，何为突围之乐？

1.做有挑战性的活动：例如：挑战你没做过的事（就像三八女神节我一个直播小白挑战了12小时的直播）这就是跳出舒适圈挑战自己。还有公众演说，以前我在公司几十人的小讲台分享我都会紧张，越紧张越挑战，多去霸占舞台让自己变得更加自信表达。

2.知行合一：当我们分享一件好事，一个好物，或者一门好课，身边总有很多人说这个我知道，就是我现在不想要，没时间，没精力等等各种拒绝的理由。

知而未行就是不知：凡是你知道却从来没有过行动的事情，那就是你不知。只有做到知行合一说我所做，做我所讲，你才是真正的知道，认同吗？

3.明确目标：及时反馈，以前的工作经历让我积累了非常好的目标习惯，我会按照自己的目标来制定3-5年长期规划，年目标，季度目标，月目标，周目标，日目标。同时也养成了写工作日志的好习惯，日总结，周总结，年总结为我建立了一份实现目标的指引清单。

以上就是今天的读书笔记：通过提升前扣带皮层，拓宽我们的视野，学会安静，静心，独处来拥有更多的创造力；通过提升工作之乐，提升人际关系，提升思维之乐来获得心流的幸福状态；通过突围之乐来多做有挑战性的活动，做到知行合一，有明确的目标，并及时反馈来实现你所想要达成的果子。