2018年2月26日

    星期一      晴天

      接舞苑通知今天开课，还没有从过春节这个苦差种过度到正常日月，几件事一涌而上，女儿今天开学上班，外孙断奶还没有利索，我这平日里游走在锅碗瓢盆间的老太太也要开始上课，虽说家事国事乱成一团麻，嘻嘻.....但内心觉得美滋滋的。很快被我安排得有条不紊，最关键的是坚决好外孙交给老头子他姥爷全全负责我上课的这两个小时，一下子头脑清晰了大半截。

图片发自简书App

    年后第一节课不必幅度太大，假期具我了解咱们的会员很少有人自己在家练习瑜伽，所以，我准备一节拉伸加静心的课程，让大家尽可能的收回还在过年气氛种的浮躁，

      伽人们都各自“炫耀”过年胖了几斤，早上睡到几点起床的话题。课堂上看得出都想利用这一节课将胖起来的身材变瘦变美，我的课程内容从来没有大汗淋漓的幅度，只是微微出汗而已，但是大家一贯反应课后身体很舒服，今天亦如此。

    瑜伽休息术都能听见呼噜声，嘻嘻，我还在那不断的引导着，一个部位一个部位的放松，让大家从内心默念感知。当我口令到:请大家收回意识轻轻动动手指和脚趾的时候，大家都没有反应，嘿！真睡着了吗！我走到身边按个唤醒！大大伸懒腰后起身结束今天的课程！

      通过和会员沟通，大家都对这节课很受欢迎！这就是我的目的。有待接下来的课程继续总结经验！加油亲爱的自己！