这两天的情绪稍微好一些了，其实并没有刻意调整，也不太能够有效的刻意调整。凡事都会有一个峰值，到了那个点，自然就会慢慢的回落，情绪也一样。时间，睿智而无所不能，静静的创造一切，轻轻地抹去一切，无论物质还是精神。
早上在听关于解决心理内耗的讲座。作者还是蛮用心，讲的也很好，出听的时候，觉得很多都是陈词滥调，觉得没有什么深度，觉得可能是心灵鸡汤，差点就没有听下去。现在回想一下，自己既然不能顿悟，也不能彻底的改变，那么问题都是老问题，解决的方法，自然就是一些陈词滥调，不断地重复、强化，过段时间就温习一遍，才是对自己切实有用的。鸡汤虽然没有药来的立竿见影，但是慢慢的滋补不是更好，心灵鸡汤本身并没什么不好。
自己的完美主义确实存在，最大的显现之处就是对自己错误和别人优点的耿耿于怀，还有自己的高傲，认为一切都应该如自己所愿，站在旁观者的角度来看，这是一个多么幼稚的想法，然而却实实在在的反映在自己的身上。看清这些，慢慢的接受真实世界，任何物体都有裂痕，那里是光透进来的地方。
